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勃起硬度锻炼方法
补充说明：勃起硬度锻炼方法
a******W 2021-09-04 23:43
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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勃起硬度锻炼可以通过行为疗法、中药调理、运动疗法等方法来改善。如果勃起问题持续存在或加重，应寻求专业医生的帮助。
1.行为疗法
行为疗法通常包括心理咨询、性教育和性技巧训练，由专业心理医生引导患者认识并控制紧张情绪。此措施有助于缓解因心理因素导致的勃起功能障碍，因为通过学习和实践放松技巧，可以帮助个体更好地应对压力和焦虑。
2.中药调理
中医师会根据患者体质开具处方，常用方剂有金匮肾气丸、五子衍宗丸等，需连续服用一定周期。这些草药能够改善血液循环、增强肾脏功能及调节内分泌状态；对于因脾肾阳虚所致的勃起困难具有积极作用。
3.运动疗法
运动疗法涉及一系列身体活动如跑步、游泳或举重，建议每周至少进行3次，持续时间依个人健康状况而定。研究表明，规律的身体活动可提高心血管健康、促进血液循环，并对某些类型的勃起功能障碍有益；因此，该措施适用于那些希望通过增加体力活动来改善勃起能力的人群。
需要注意的是，在尝试任何新的治疗方法之前，应始终咨询专业医疗人员的意见，以确保安全有效。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于改善勃起功能。
2024-03-30 02:09
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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补肾壮阳、活血通络。用于阴茎勃起功能障碍，中医辨证属肾阳虚者。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
