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晚上睡觉多梦,白天又瞌睡,请问我该怎么

发病时间:不清楚

晚上睡觉多梦,白天又瞌睡,请问我该怎么

补充说明:晚上睡觉多梦,白天又瞌睡,请问我该怎么

a******A 2015-04-13 12:55

多梦 瞌睡 小睡 睡眠 心理治疗 烦恼

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精选回答(1)

徐天青 护师 河南大学第一附属医院 三甲

擅长:内科各类相关疾病

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治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失。总之,烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了

2015-04-14 17:27

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多梦

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。

  • 症状起因:造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。

  • 可能疾病: 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经、心理、精神病、老年科

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