发病时间：不清楚
经前乳房痛的治疗与饮食
补充说明：经前乳房痛的治疗与饮食
a******W 2015-05-06 23:40
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
经前乳房痛的治疗通常需要综合考虑药物治疗和生活方式调整。虽然一些研究认为低脂乳制品、全麦面包、绿叶蔬菜、鸡肉、深海鱼等食物可能对缓解症状有益，但食物本身并不能直接治疗经前乳房痛。
1.低脂乳制品
低脂乳制品含有丰富的钙质，有助于调节体内激素水平，减少经前不适症状。适量摄入可补充身体所需的营养素，但不宜过量，以免导致脂肪堆积。
2.全麦面包
全麦面包富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。对于经期女性而言，可以适当吃一些全麦面包来缓解压力。但是注意不要吃得过多，否则可能会引起腹胀。
3.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中富含维生素E及类黄酮等抗氧化物质，能帮助降低体内的雌激素含量，从而减轻乳房疼痛的症状。此类食品还具有一定的利尿作用，有利于排除体内多余的水分和盐分，进而达到减轻肿胀的目的。但是要注意适量食用，避免过量摄入导致腹泻。
4.鸡肉
鸡肉是常见的蛋白质来源，摄入后可被分解为氨基酸，这些氨基酸可在体内合成血红蛋白、肌球蛋白等物质，维持机体正常生理功能。此外，还可以增强免疫力，对病情恢复有一定的好处。但是要选择新鲜的食材进行烹饪，以确保食品安全和卫生。
5.深海鱼
深海鱼中含有不饱和脂肪酸，如欧米伽-3，这类物质具有抗炎作用，能有效抑制前列腺素的产生，从而缓解乳腺组织的炎症反应。长期食用还可起到辅助降血脂的作用，预防心血管疾病的发生。但是对海鲜过敏的人群应禁止食用。
建议患者平时还要保持良好的心态，避免情绪过于紧张或焦虑。同时还要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，也有利于控制病情的发展。
2023-12-26 08:02
举报相关问题
医生回答(1)
孟文石 主治医师 三甲
提问
经前乳房痛的治疗与饮食？经前乳胀，顾名思义，就是在经前发生的乳胀，3～7天，有的甚至在经后半个月左右即发生乳胀，至月经来1～2天才消失。亦有直到月经干净后开始消失，于下次月经前重复发作，颇有规律性和周期性。乳胀的表现，有乳房作胀、疼痛，乳胀兼有结块及乳胀结块兼有灼热感等。其特征是感觉胸胁闷胀，乳部作胀，小腹饱胀，往往自感有气膨胀于胸腹，非常难受，胀甚则疼痛。
中医学则重视乳房与人的整体情况，特别是乳房与精神因素的联系。 经前乳房痛的治疗与饮食，中医学认为，人的精神状态对疾病的发生和发展有着很大的影响，并把精神活动在情态方面的表现分为七种，如喜、怒、恐等，称为 “七情”。“七情”致病主要伤及内脏，使某些内脏功能紊乱，多见于心、肝、脾。这其中之一就有“怒伤肝”，没学过中医的人对这几个字不好理解。 经前乳房痛的治疗与饮食，但在日常生活中，我们说某人容易发怒，往往说他肝火旺，这样一讲就很容易明白了。生活中不如意的事情很多，而女性由于性别角色、教养等原因，即使感到愤怒、不高兴，往往也不会发作，只是心中暗暗生气，这在中医学上称为肝郁，肝郁为经前乳胀的主要病机。现为大家介绍 经前乳房痛的治疗与饮食。
经前乳房痛的治疗与饮食
一、药物治疗
经前乳房痛的治疗与饮食，治疗时，乳胀病人应注意在临经前有胸闷乳胀等感觉时，就要开始服用药物，直至经来胀痛消失时止，这个过程为一疗程，如坚持服用3～4个疗程，可获确效。可是往往有部分患者，治疗一个月经周期后，本月经周期前未感胀痛，便以为痊愈，于是停止服药，至下月经前，诸症复发，以致前功尽弃。
二、食物治疗
病人在采用药物治疗的同时，还可以采用一些食疗的方法。经前乳胀从证型上来讲，主要有肝肾阴虚。
2、肝肾阴虚
病人表现为经前或经时乳房胀痛而软或乳房发育不良，伴有肢体疲乏，腰膝酸软、两目干涩、五心烦热、口干舌燥等。病人可适当采用下列食疗方：
玄参炖猪肝
材料：玄参15克，猪肝200克，香油适量，食盐少许。
制作：先将玄参洗净放入沙锅中煎熬，取汁代用。将猪肝放入盛有药液的沙锅中，文火炖烂，加入食盐少许，炖好后，加少许香油即可食用。
甲鱼补肾汤
材料：甲鱼(约 1000克)一只，枸杞子10克，淮山30克，熟地15克，女贞子15克，味精、精盐各适量。
制作：将甲鱼先养两天，然后剁去头，割除内脏，刮洗干净。将枸杞子、淮山、熟地、女贞子洗净，用纱布袋装好，扎紧备用。将药袋放入沙锅，加水适量。先用武火烧开，后以文火慢炖，至甲鱼熟烂时，拣去药袋，加入味精、食盐，调味即成。
龟肉百合红枣汤
材料：龟肉250克，百合50克，红枣15枚，味精、精盐各适量。
制作：将龟肉洗净，切成小块，与百合、红枣同入沙锅，加水适量，先用武火烧开，后用文火慢炖，至肉熟枣烂，加入味精、精盐适量即可。
阿胶粥
材料：阿胶30克，粳米100克，
制作：先将阿胶捣碎，炒至黄燥，研末，再取粳米煮粥，粥熟后下阿胶末拌匀食之。
三、 经前乳房痛的治疗与饮食其他治疗
此外，经前乳胀的病人在情绪上应尽可能保持舒畅；平时注意乳房的保护，佩戴合适的乳罩；在饮食上也有一些要求，如忌辛辣刺激的食物，戒烟酒，平时饮食应注意均衡和营养。
经前乳胀的预后大多良好，经过合理的治疗及调节，可获痊愈。经前乳房痛的治疗与饮食，从现代医学的观点来看，经前乳胀也可由其他一些原因造成，病人在治疗前一定要诊断清楚。若数年不愈，并可触及肿块者，要进一步检查，防止或排除恶变。另外，少女在乳房发育过程中以及有些女性在月经来潮前都可有乳房发胀的感觉，这些都是正常现象，可不做治疗。
2015-05-06 23:40
举报向医生提问
胀痛中医学名词，是指疼痛且有胀的感觉。是气滞作痛的特点。
相关医院
