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维生素d
补充说明：维生素d
玉*手 2015-05-28 23:08
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精选回答(1)
维生素D缺乏可能引起佝偻病或软骨病。
维生素D在体内的主要作用是促进肠道对钙、磷等矿物质的吸收和利用，进而调节血浆钙和磷酸盐浓度，并且影响骨代谢。当维生素D缺乏时，会引起钙、磷吸收障碍，导致血钙降低，从而引发一系列临床症状和体征。长期存在可导致骨骼发育异常，如佝偻病；成年患者则可能出现软骨病。
此外，对于维生素D缺乏症的治疗，光照疗法也是有效的补充措施之一。
因此，在诊断维生素D缺乏症后，应确保摄入足够的维生素D来源，同时定期监测血液中钙和磷水平以评估治疗效果。
2024-03-02 19:37
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医生回答(1)
维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同，除了食物来源之外，还可来源于自身的合成制造，但这需要多晒太阳，接受多的紫外线照射。
经常晒太阳，以保证足够的紫外线照射，预防维生素D的缺乏。经常晒太阳，以保证足够的紫外线照射，预防维生素D的缺乏。 维生素d的作用
但是要记住晒阳光可不是中午去晒,要在早上10点之前下午3点之后才可以晒啊,因为中午的有害光线太多了。 维生素d的作用
但值得注意的是，维生素D不可过量补充，如果过量服用维生素D，会使体内维生素D蓄积过多，出现中毒的症状，如食欲下降、恶心和消瘦等。维生素d的作用
维生素D又称钙化醇，麦角甾醇，麦角骨化醇，“阳光维生素”，抗佝偻病维生素。脂溶性。 维生素d的作用
种类很多，以维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇）较为重要。 维生素d的作用
来自食物和阳光（紫外线可以作用于皮肤中的油脂以制造出维生素D，然后被吸收入人体内）。
2015-05-28 23:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
