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维生素B族缺乏怎么办
补充说明：维生素B族缺乏怎么办
a******W 2015-05-30 22:04
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精选回答(1)
维生素B族缺乏可以通过饮食调整、口服维生素B复合制剂、注射维生素B1、维生素B2治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.饮食调整
通过增加富含维生素B的食物摄入量来补充所需的营养素。维生素B族对身体新陈代谢至关重要，能促进红细胞形成及维持皮肤、头发健康。
2.口服维生素B复合制剂
选择合适的口服维生素B复合制剂，按说明书指导剂量服用。维生素B族是人体必需微量营养素，参与多种代谢过程；复合制剂提供全面支持。
3.注射维生素B1
在医生监督下接受维生素B1注射治疗，通常为每周一次。维生素B1有助于改善能量产生并支持神经系统功能；注射可迅速纠正严重缺乏。
4.维生素B2治疗
根据医嘱选择适当的维生素B2补充剂，按时服用。维生素B2对于皮肤、黏膜健康有益，可缓解因缺乏引起的皮炎等问题。
除了上述治疗方法外，建议定期进行血液维生素水平检测，以评估治疗效果和个体需要。同时，注意避免长时间单一食物来源导致的维生素B族缺乏，如精白米面。
2024-01-17 06:41
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医生回答(3)
你好。维生素B族是一组多种水溶性维生素，共9种，分别为B1(硫黄素)、B2(核黄素)B3(泛酸)、B4(胆碱)、B5(烟酸或尼克酸)、B6(吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺)、B7或维生素H(生物素)、B11(叶酸)、B12(钴胺素)。B族维生素在动物体内分布大体相同，在提取时常互相混合，在生物学上作为一种连锁反应的辅酶，故统称复合维生素B。B族缺乏症的共同症状是消化机能障碍，消瘦，毛乱无光，少毛，脱毛，皮炎，拐脚，有神经症状。
由于B族维生素不在机体内贮存，因此它们必须每天得到补充。维生素B的来源很广，广泛存在于谷实类的外皮及胚芽中，米糠、麸皮、豆类、青绿多汁饲料及中草药中的防风、车前子中都含有丰富的维生素B1。平时可以用点车前子当茶饮。
2017-01-10 08:10
举报维生素B族是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响。肠胃匮缺能量，蠕动无力，消化功能减弱，且产生便秘。严重时引发脚气病。它的演化过程是：体虚—疲倦—烦躁、情绪低落—便秘—神经炎—心痛—心衰—水肿。1897年荷兰医生发现食用精米可导致脚气病，主要是因为缺乏维生素B1，所以B1也叫做抗脚气病维生素。2．和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等。当口角炎时医生常常会要患者服用核黄素，也就是B2。3．脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。
2015-05-30 22:04
举报维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响。肠胃匮缺能量，蠕动无力，消化功能减弱，且产生便秘。严重时引发脚气病。它的演化过程是：体虚—疲倦—烦躁、情绪低落—便秘—神经炎—心痛—心衰—水肿。建议到正规医院检查治疗。
2015-05-30 22:04
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
