发病时间：最近一年
长期睡眠不足四个小时会影响身体健康吗?
补充说明：长期睡眠不足四个小时会影响身体健康吗?
2015-06-01 23:31
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精选回答(3)
长期睡眠不足四小时，可能会影响身体健康，容易导致头痛、免疫力下降、神经衰弱等症状发生。
1、头痛
长期睡眠不足四小时，可能会导致大脑无法得到充分休息，从而出现头痛症状。可在医生的指导下使用养血清脑颗粒、天麻头风灵片等药物进行治疗。
2、免疫力下降
长期睡眠不足四小时，可能会导致机体代谢速度减慢，长期以往会造成免疫力下降，增加患病的概率。可在日常生活中适当地增加运动量，提高身体新陈代谢水平，对于身体恢复有一定的帮助。
3、神经衰弱
长期睡眠不足四小时，可能会导致患者出现神经衰弱，主要表现为脑力易疲劳、烦躁、易激惹、睡眠障碍等症状。可在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
除上述外，还可能会出现心律失常、心肌缺血等症状。在日常生活中应保持良好的睡眠习惯，避免长期熬夜，如果长期睡眠不足四小时，应及时前往医院就诊。
2023-07-22 08:04
举报当身体出现长期失眠的临床症状，有必要在医生的先根据身体的具体情况，可以通过正确完成和营养神经等方法进行针对性治疗当身体出现失眠的情况，可以通过口服刺五加口服液，枣仁安神补脑液等药物进行针对性治疗，同时注意饮食和休息规律
2019-01-09 16:10
举报您好，这种失眠建议需要根据个人的情况进行调理的，建议您可以在睡前用热水泡脚，或者是按摩脚底的涌泉穴，或者是睡前少量的运动，都是有助于睡眠的。同时可以根据您的具体情况服用中成药如枣仁安神胶囊等，看看是否有效。
2015-06-02 14:56
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
