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螺旋藻的功效
补充说明：螺旋藻的功效
a******W 2015-06-23 23:06
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赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
螺旋藻具有增强免疫力、改善贫血、促进消化、调节血脂、辅助减肥等功效作用。螺旋藻作为营养保健品中的常见成分，若需要长期服用，建议在专业人士的指导下进行。
1.增强免疫力
螺旋藻含有丰富的多糖类物质，这些物质能够刺激机体免疫系统，增强其对病原体的识别和清除能力。通过提高机体的抗感染能力和应对各种应激反应的能力来发挥效果。可将螺旋藻作为保健品适量食用以增强免疫力。
2.改善贫血
螺旋藻中含有铁、叶酸等微量元素和维生素B12，这些成分对于红细胞的生成和成熟至关重要，可以预防缺铁性贫血的发生。适当补充螺旋藻有助于纠正贫血状态，具体可通过口服螺旋藻胶囊或片剂进行干预。
3.促进消化
螺旋藻富含纤维素，能增加肠道蠕动频率并改善菌群平衡，从而起到促进消化的作用。建议每日摄入一定量的螺旋藻粉或饮品以改善肠胃功能。
4.调节血脂
螺旋藻中的脂肪酸和磷脂具有降低胆固醇水平的效果，主要归因于其抑制肝脏合成低密度脂蛋白受体的功能。对于高血脂患者而言，长期服用螺旋藻可能有助于控制血脂水平。可以通过膳食补充剂的形式摄取螺旋藻。
5.辅助减肥
螺旋藻中所含有的膳食纤维可以增加饱腹感，减少食物摄入量；同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助排出体内多余的水分和废物。减肥人士可以选择食用螺旋藻产品或者将其加入到日常饮食中，如制作沙拉或饮料。
螺旋藻作为一种营养保健品，虽然具有多种潜在益处，但并不适用于所有人群。孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用，以免影响自身及胎儿健康。
2024-01-14 05:23
举报冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
螺旋藻的基本介绍
螺旋藻是古老的微生物之一，其微化石已经存在30多亿年了。用显微镜观察螺旋藻外形为不分支的丝状，宛如一根盘曲的弹簧，呈青绿色。联合国粮农组织把螺旋藻认定为“2l世纪最理想的食品”。螺旋藻对生长条件的要求十分苛刻：水温不能超出30～35℃；常年光照要强且要长；水体需呈较强的碱性；水质清洁无污染。目前世界上仅在非洲、墨西哥和中国云南发现3处野生螺旋藻的产地。
螺旋藻的功效与作用
减轻癌症放疗、化疗的毒副反应；提高免疫功能；降低血脂。主癌症的辅助治疗；高脂血症；缺铁性贫血；营养不良；病后体虚；特别对于以下症状有较好的治疗效果：高血压、慢性胃肠病、胃及十二指肠溃疡症、糖尿病、白内障、肝病、便秘与痔疮、贫血症
螺旋藻的营养价值
·螺旋藻中的蛋白质含量相当于大豆的1.5倍，大米的10倍，猪肉的4倍，牛肉的3倍，鸡肉的3.7倍，鸡蛋的5倍，鱼肉的3倍，干酪的2.4倍。 ·螺旋藻中的β-胡萝卜素含量是胡萝卜的15倍，
·螺旋藻中的维生素B12含量是猪肝的4倍，
·每100克藻粉中，γ-亚麻酸含量高达1200毫克以上。到目前为止，被人们公认可以直接食用的γ-亚麻酸只有人乳和螺旋藻中才含有，螺旋藻的γ-亚麻酸含量是人乳的500倍。
·螺旋藻中叶绿素含量极为丰富，是大多陆生植物2-3倍，是普通蔬菜含量的10倍以上，
·螺旋藻中脂肪含量只有5\%，猪肉含量为50\%，牛肉含量为24.08\%，鱼肉含量为4\%，鸡蛋为8.8\%。
·螺旋藻中多糖高达14\%-16\%/g，灵芝含量为1.28\%/g倍，芦荟含量为1\%/kg。
2015-06-23 23:13
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