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蛋白质粉怎么喝？一次喝多少？什么人不适
补充说明：蛋白质粉怎么喝？一次喝多少？什么人不适
X******1 2015-07-01 09:35
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精选回答(3)
你好，蛋白粉一般每天1~2勺，它的适宜人群一般是生长期的青少年，身体不好多病多痛的老年人，体质虚弱、免疫低下、营养不良的人，或者是做完手术后的病人，孕妇，或者是素食主义者等。但如果有肾炎或者肝炎或者是糖尿病肾病的人群是不宜吃的。
2019-06-09 22:27
举报你好：蛋白质粉一般都是由大豆蛋白，络蛋白，乳清蛋白等组成的，主要用于体内缺乏蛋白质的人体补充蛋白质。服用蛋白质粉是一般不适合使用烫开水冲服，需要用温开水或者是温热的牛奶进行冲服，可以代替正餐。冲兑的比例应该按照蛋白粉包装上的说明书冲兑。
2018-07-24 18:59
举报您好，生活中有些人喜欢使用蛋白粉来补充蛋白质。建议早晨、中午服用。适量，勿过量,过量就会胖了。补充蛋白质的同时，也要注意补充碳水化合物（糖类）、脂类、维生素和矿物质。因为这些营养素缺乏，不但会影响蛋白质的利用和代谢，同时会引起一些疾病，对健康非常不利。孕妇，儿童，中年人等等都是可以补。肾脏疾病患者要严格限制蛋白质的摄入量，新生儿不宜食用蛋白质粉。
2015-07-01 09:41
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