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锻炼肌肉后背最后一节脊椎骨特别疼怎么办
补充说明：锻炼肌肉后背最后一节脊椎骨特别疼怎么办
2015-07-18 20:14
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精选回答(3)
锻炼肌肉后背最后一节脊椎骨特别疼，可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等导致的，需根据具体原因进行处理。
1、乳酸堆积
如果患者平时不经常进行运动，突然进行剧烈运动，容易导致乳酸堆积，从而引起锻炼肌肉后背最后一节脊椎骨疼痛的现象。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。也可以通过按摩的方式，能够促进乳酸的吸收。
2、肌肉拉伤
如果在运动时没有做好热身，或者是运动的时间过长，容易导致肌肉拉伤，从而引起肌肉疼痛、肿胀等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够起到缓解疼痛的作用。另外，还可以通过局部冷敷、48小时后再热敷的方式进行改善。
3、腰椎间盘突出症
如果患者本身患有腰椎间盘突出症，在运动时会导致局部神经受到压迫，从而引起上述症状，甚至会出现活动受限的情况。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。必要时，也可以及时到正规医院，通过牵引治疗的方式进行处理。
除此之外，也可能与腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等有关，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-07-28 01:23
举报建议来医院就诊，看看骨科，排除脊椎骨关节滑脱或椎间盘突出等疾病，必要时查查脊椎磁共振，进一步明确诊断，目前要减少活动量，适当局部外敷止痛膏。
2023-02-24 13:53
举报建议来医院就诊，看看骨科，排除脊椎骨关节滑脱或椎间盘突出等疾病，必要时查查脊椎磁共振，进一步明确诊断，目前要减少活动量，适当局部外敷止痛膏。
2015-07-18 20:20
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
