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什么方法治疗打呼噜
补充说明：什么方法治疗打呼噜
a******W 2015-08-19 17:16
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精选回答(1)
打呼噜可以考虑生活方式调整、鼻腔扩张器使用、减肥、舌下吸气装置佩戴、打鼾手术等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前避免饮酒、减少吸烟以及晚餐后适当运动等行为。因为酒精和烟草会放松咽部肌肉，导致上气道塌陷；而饭后运动则可促进消化，防止因胃酸反流引起的喉部刺激性咳嗽及打鼾现象发生。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器通过夜间持续压迫软腭组织来改善通气状况。由于打鼾往往源于睡眠时软腭组织松弛导致气道狭窄所致；使用鼻腔扩张器能够稳定并支撑软腭位置，从而缓解上述相关不适症状。
3.减肥
减肥通常需要控制饮食和增加体育锻炼相结合的方式进行。肥胖者颈部脂肪堆积增多，使咽腔变窄，当睡眠时舌根后坠，加重了气道的堵塞程度，从而引起打鼾声。减重后可减轻颈部脂肪量，增大咽腔空间，降低打鼾概率。
4.舌下吸气装置佩戴
舌下吸气装置是一种小型医疗器械，通过固定于舌头下方的硅胶条将口腔与外界隔绝开来，在呼吸时形成负压环境，促使空气从两侧进入呼吸道。该设备有助于保持上气道开放状态，减少打鼾的发生频率和强度。长期佩戴可能需定制合适尺寸以提高舒适度与稳定性。
5.打鼾手术
打鼾手术主要包括悬雍垂-腭-咽成形术（UPPP）和激光辅助悬雍垂切除术（LAUP），前者涉及切除部分扁桃体和软腭组织，后者利用激光技术缩小软腭体积。UPPP和LAUP均可显著改善气道阻塞问题，进而有效控制或消除打鼾现象。选择何种方式取决于患者的具体病情及个人意愿。
建议定期更换床垫材质，如乳胶床垫，以提供更好的支撑力，预防打鼾。同时应避免长时间仰卧位睡觉，以免加重上气道受压，加剧打鼾症状。
2024-03-06 16:49
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医生回答(1)
你好，什么方法治疗打呼噜？打呼噜最好的预防和治疗方法：
1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。
4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5、什么方法治疗打呼噜？ 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
6、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
2015-08-19 17:25
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低氧血症是指血液中含氧不足,动脉血氧分压(PaO2)低于同龄人的正常下限,主要表现为血氧分压与血氧饱和度下降。成人正常动脉血氧分压(PaO2)：83—108mmHg。各种原因如中枢神经系统疾患，支气管、肺病变等引起通气和(或)换气功能障碍都可导致缺氧的发生。因低氧血症程度、发生的速度和持续时间不同，对机体影响亦不同。低氧血症是呼吸科常见危重症之一,也是呼吸衰竭的重要临床表现之一。
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1）肝损伤：病毒性肝病，药物性肝病，中毒性肝损伤，脂肪肝，肝硬化等；2）肾损伤：急性药物性肾损伤，尿毒症；3）化放疗保护；4）糖尿病：并发症，神经病变；5）缺血缺氧性脑病；各种低氧血症。
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用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
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