发病时间：不清楚
12个月宝宝一天食谱
补充说明：12个月宝宝一天食谱
2015-09-15 00:16
我要咨询
精选回答(3)
12个月宝宝一天食谱一般建议早餐吃鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、面食等食物，午餐吃米饭、肉类、蔬菜等食物，晚餐吃软饭、小米粥、蔬菜粥等食物。由于宝宝的生长发育比较快，需要补充足够的营养物质，因此要注意饮食均衡，避免饮食过于单一。
1、早餐
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素等营养成分，可以补充身体所需要的营养。牛奶中含有丰富的钙元素、蛋白质、维生素等营养成分，可以补充身体所需要的钙元素。
2、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养。
3、水果
水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以补充身体所需要的维生素。
4、蔬菜
蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以补充身体所需要的维生素。
5、面食
面食是一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，可以补充身体所需要的营养。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，可以适量吃清淡易消化的食物，有利于宝宝的生长发育。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-02-24 13:56
举报
王玉芬 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
擅长：运用中医治疗胃肠疾病，如消化性溃疡、胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良、溃疡性结肠炎、慢性腹泻等病症。对于慢性肝病、胆囊炎、胰腺炎及抑郁症等疾病也有较深入的研究和丰富的临床经验
找医生
你好，如果是出现这种问题的话，建议您平时可以给他吃一些清淡的饮食，平时可以给他喝一些，肉汤，或者是，米汤之类的，这样的话也是对宝宝，的营养和，身体，状态是有所帮助的，饮食方面，不要吃油腻和辛辣的食物希望我的建议能够帮助到您，祝您生活愉快，谢谢
2019-01-31 00:00
举报这个时候的宝宝，多数饮食都可以吃了，注意给宝宝保持饮食均衡，做到食品多样化就可以了，但要注意不宜吃过多的含盐食品的，一般宝宝1岁半以后开始吃含盐食品的，比较容易消化的食品有蛋黄，肉汤，蔬菜汤，面粥，馒头，大米等食品都是可以吃的。
2017-12-13 11:09
举报相关问题
医生回答(5)
12个月宝宝的一日三餐可以包括小米粥、鸡蛋羹、蔬菜泥、水果泥、鸡肉烂面等食物。需要注意的是，这些食物虽然营养丰富，但并不能直接用于治疗疾病，如缺铁性贫血或维生素D缺乏症，如有需要，应在医生指导下使用补铁制剂或维生素D补充剂。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物及膳食纤维，可作为12月龄宝宝的主要能量来源之一。长期食用小米粥可能导致营养不均衡，影响生长发育。建议搭配其他食材如肉类、鱼类等以确保全面的营养摄入。
2.鸡蛋羹
鸡蛋羹含有丰富的蛋白质和必需氨基酸，能够满足12月龄宝宝对优质蛋白的需求。过量食用可能引起消化不良或导致肥胖。建议控制每日摄入量并结合适量运动。
3.蔬菜泥
蔬菜泥是为宝宝提供维生素、矿物质和纤维的良好来源，有助于维持身体健康。长期单一饮食可能导致某些微量营养素缺乏。应多样化选择不同颜色的蔬菜以保证全面的营养摄取。
4.水果泥
水果泥含有天然糖分和多种抗氧化物质，可以增加宝宝的能量和促进健康成长。过度依赖果汁或高糖水果泥可能诱发龋齿或偏食问题。家长应注意监控孩子糖分摄入并培养其健康饮食习惯。
5.鸡肉烂面
鸡肉烂面中鸡肉提供优质蛋白质，而面条提供能量和一定的碳水化合物，适合12月龄宝宝食用。长期只吃一种食物可能会导致营养不均衡。因此，在添加辅食时，需要考虑多样化的食物组合，以确保宝宝获得足够的营养。
在为12个月大的宝宝设计日常食谱时，需注意遵循从细到粗、从少到多的原则，避免过于油腻或刺激性食物，以免引起胃肠道不适。同时，定期带宝宝进行体检，监测身高体重增长情况，确保其健康成长。
2024-03-03 07:55
举报每日喂养方案
6∶30 母乳喂养，或喂约100毫升配方奶、20克麦片
9∶30 饼干20克，甜豆奶约100毫升，鱼肝油适量
12∶00 猪肝炒菜花(猪肝25克、菜花40克、植物油5克)，紫菜汤
15∶30 鲜肉小馄饨(面粉20克、瘦肉15克、少许葱姜)，新鲜水果100克
18∶30 番茄鸡蛋面(面条30克、番茄50克、鸡蛋40克、少许葱姜)
21∶00 母乳喂养，或喂约220毫升配方奶
2015-09-15 00:18
举报12个月宝宝一天食谱？孩子吃得次数太多了。
可以早饭鸡蛋糕和奶，半上午吃水果，中午吃饭，半下午和睡前喝奶。每次奶量可以200多毫升以上。
孩子这样吃的次数太多啦。
2015-09-15 00:18
举报12个月宝宝一天食谱？奶量偏少了，才530，最好保证600以上，另外宝宝上午吃的过于频繁了，最好隔两个小时吃点东西，不然宝宝总是吃东西太撑了更加吃不下奶
2015-09-15 00:18
举报12个月宝宝一天食谱？早上母乳或是奶粉，上午水果；中饭蛋黄，粥，午睡时牛奶；下午饼干或酸奶；晚饭米粉；睡前牛奶。基本就是这样了。
2015-09-15 00:18
举报向医生提问
