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精神失眠怎么办
补充说明：精神失眠怎么办
a******W 2015-09-19 11:16
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精选回答(1)
精神失眠可以通过认知行为疗法、松弛训练、针灸治疗、安神类中药、苯二氮卓类药物等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经验丰富的心理医生引导患者识别并改变不良思维模式及行为习惯。此方法有助于纠正对失眠的错误认知，减少因焦虑、压力导致的精神活动性失眠。
2.松弛训练
松弛训练通过渐进式肌肉放松法来缓解身体紧张状态，建议每天练习数次。此方法有助于促进身心放松，改善由于过度紧张引起的睡眠障碍。
3.针灸治疗
针灸治疗需要专业中医师操作，在特定穴位上进行刺激。中医认为失眠多由脏腑功能失调引起，针灸可调节气血平衡，从而改善失眠状况。
4.安神类中药
安神类中药包括黄连阿胶汤、天王补心丹等方剂，需按医嘱服用。这些草药具有镇静作用，能缓解因情绪不宁所致的失眠。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物主要有片、氯硝西泮片等，需遵照医师指导使用。这类药物能够增强脑内神经递质GABA的功能，降低中枢神经系统兴奋性，起到催眠效果。
需要注意的是，上述所有治疗方法均应在专业医疗人员监督下进行，以免不当使用导致副作用或成瘾风险。另外，保持规律作息时间和睡前放松技巧也是促进睡眠的重要手段。
2024-03-04 19:13
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医生回答(1)
精神失眠可以通过认知行为疗法、松弛训练、针灸治疗、安神类中药、苯二氮卓类药物等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经验丰富的心理医生引导患者识别并改变不良思维模式及行为习惯。此方法有助于纠正对失眠的错误认知，减少因焦虑、压力导致的精神活动性失眠。
2.松弛训练
松弛训练通过渐进式肌肉放松法来缓解身体紧张状态，建议每天练习数次。此方法有助于促进身心放松，改善由于过度紧张引起的睡眠障碍。
3.针灸治疗
针灸治疗需要专业中医师操作，在特定穴位上进行刺激。中医认为失眠多由脏腑功能失调引起，针灸可调节气血平衡，从而改善失眠状况。
4.安神类中药
安神类中药包括黄连阿胶汤、天王补心丹等方剂，需按医嘱服用。这些草药具有镇静作用，能缓解因情绪不宁所致的失眠。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物主要有片、氯硝西泮片等，需遵照医师指导使用。这类药物能够增强脑内神经递质GABA的功能，降低中枢神经系统兴奋性，起到催眠效果。
需要注意的是，上述所有治疗方法均应在专业医疗人员监督下进行，以免不当使用导致副作用或成瘾风险。另外，保持规律作息时间和睡前放松技巧也是促进睡眠的重要手段。
2015-09-19 11:18
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
戊酸雌二醇片
绝经后的更年期症状，或卵巢切除后、非癌性疾病放射性去势后的雌激素不足的症状，如潮热、阵发性出汗、睡眠障碍，情绪抑郁、易怒、头痛及头晕。
