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精神失眠会怎样
补充说明：精神失眠会怎样
a******W 2015-09-19 11:16
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精选回答(1)
精神失眠可能导致睡眠障碍导致认知功能下降、情绪调节障碍引起焦虑或抑郁、生物节律紊乱引起的日间功能障碍、药物依赖性成瘾、社会和职业功能受损。
1.睡眠障碍导致认知功能下降
长期失眠会导致神经衰弱、大脑皮层兴奋抑制功能失调，从而影响注意力、记忆力等认知功能。患者会出现思维迟钝、反应变慢等情况，严重时甚至无法正常工作和学习。
2.情绪调节障碍引起焦虑或抑郁
失眠会影响情绪调节中枢的功能，使个体更容易出现情绪波动，进而引发焦虑或抑郁。这些负面情绪可能导致自我价值感降低、社交退缩等问题，进一步加重失眠症状。
3.生物节律紊乱引起的日间功能障碍
失眠会导致生物钟紊乱，进而干扰正常的昼夜节律，造成白天疲劳、夜间清醒的情况。这可能会导致工作效率低下、生活质量下降等问题。
4.药物依赖性成瘾
某些治疗失眠的药物具有镇静作用，长期使用可能产生依赖性。若突然停药，可能出现戒断症状，如焦虑、易怒等，进一步加剧失眠问题。
5.社会和职业功能受损
持续的失眠可能导致注意力不集中、记忆力减退等问题，进而影响工作表现。这些问题可能导致个人难以完成任务、与同事沟通困难，对职业前景产生不利影响。
失眠是一种常见的睡眠障碍，建议采取放松技巧如冥想或深呼吸以改善睡眠质量。
2024-02-18 01:54
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医生回答(1)
精神失眠会怎样，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本。每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑.饮食疗法：取大枣,小麦,冰糖,先取大枣,小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次.药粥疗法：取大枣,元肉,大米,砂糖适量.先取大米煮粥,待沸时加入大枣,元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一,二沸即成,每日1剂
2015-09-19 11:19
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
