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五谷杂粮粥的功效
补充说明：五谷杂粮粥的功效
a******W 2015-09-25 15:41
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
五谷杂粮粥具有补充营养、提供能量、促进消化、改善便秘、调节血糖等功效作用。由于五谷杂粮粥中含有的食材较多，若食用后出现腹胀、腹泻等不适症状，可能与摄入过多纤维素导致的消化不良有关，此时可遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等促消化药物进行治疗。
1.补充营养
五谷杂粮粥中富含多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养素，这些物质是人体维持生命活动所必需的。摄入后可被身体利用。通过食用五谷杂粮粥可以为身体提供必要的营养成分，支持正常的生长发育和代谢功能。
2.提供能量
由于五谷杂粮粥中含有碳水化合物，其可在体内转化为葡萄糖，为身体提供燃料。适当进食五谷杂粮粥能够帮助缓解疲劳，提高精力水平以应对日常事务。
3.促进消化
五谷杂粮粥中的纤维有助于增加肠道蠕动频率，改善食物通过消化道的速度。经常食用五谷杂粮粥可以帮助预防或减轻便秘症状，并提高整体消化效率。
4.改善便秘
五谷杂粮粥含有较多的粗纤维，能增加粪便体积并吸收水分，使其变得柔软易于排出。对于存在排便困难等问题的人群而言，适量饮用五谷杂粮粥可起到一定的润肠通便效果。
5.调节血糖
因为五谷杂粮粥中的碳水化合物分解较慢，不会引起血糖剧烈波动。对于糖尿病患者来说，选择低GI值食材制作的五谷杂粮粥有利于稳定血糖水平。
需要注意的是，虽然五谷杂粮粥对健康有益，但并不适合所有人，如患有肾脏疾病者不宜过多食用，以免加重病情。另外，在食用时要确保彻底煮熟，避免因未完全烹饪而引起的食品安全隐患。
2024-01-26 19:13
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医生回答(1)
叶元兴 主治医师 三甲
提问
" 你说的这种情况是可以是这种杂粮的食物的哈。对心血管等等都比较好哈
所以我建议你不要担心哈。可以吃这个，对改善腹泻也是比较好的哈。所以你不要担心，是可以吃的哈。你说的这十六种食物营养价值很髙,
这些食物有健胃消食的主要功能,很适合脾胃功不好的人食用,长期吃不会产生付作用,可以放心吃,"
2015-09-25 15:43
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
