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做什么运动能长高
补充说明：做什么运动能长高
a******W 2015-09-29 21:24
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精选回答(1)
通常情况下，建议患者可以适当进行打篮球、跳绳、游泳、跑步、引体向上等运动，有助于促进长高。
1、打篮球
打篮球是一种比较常见的运动，能够促进骨骼的生长发育，而且还能够提高身体的免疫力，有助于长高。
2、跳绳
跳绳是一种有氧运动，能够促进骨骼的生长发育，而且还能够提高身体的免疫力，有助于长高。
3、游泳
游泳是一种比较常见的运动，能够促进身体的血液循环，而且还能够促进骨骼的发育，对长高也有一定的帮助。
4、跑步
跑步能够促进骨骼的生长发育，而且还能够提高身体的免疫力，有助于长高。
5、引体向上
引体向上是一种常见的体育运动，能够锻炼腰背部肌肉以及四肢肌肉，有助于促进长高。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食均衡，可以适当进食富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进骨骼的生长发育。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-09-29 21:27
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医生回答(1)
体增高本身是一种非常复杂的过程,要受到诸多因素的共同影响.但总的来说可以分为两大类,即外界因素和内部因素,两者相辅相成,相互影响.不管你采用的增高法,增高药有多么神效,但如果忽视了自身的内在因素,那么它的疗效定会大打折扣.增高药的疗效发挥得淋漓尽致.
2015-09-29 21:27
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