发病时间：不清楚
不吃晚饭加运动
补充说明：不吃晚饭加运动
a******W 2015-09-30 19:20
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精选回答(1)
不宜直接做出结论，需要结合具体情况进一步评估。
不吃晚饭会导致能量摄入不足，身体长时间处于负氮平衡状态。运动时肌肉细胞对葡萄糖的需求增加，导致血糖水平下降过快，进而影响大脑功能。
如果晚上进行了度的运动或有额外的能量消耗，此时可以适量进食碳水化合物类食物，如红薯、燕麦等，以满足机体对于营养物质的需求。
需要注意的是，在减肥过程中，除了控制饮食外，还应保证充足的睡眠时间，并避免过度节食造成身体不适。
2024-03-19 12:06
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医生回答(4)
会瘦，但是不吃晚饭胃里空的却在一直蠕动对胃不好，建议晚餐可以吃些粗粮，吃些水煮蔬菜，吃些水果，少量鱼肉，不吃夜宵不吃零食甜食，水果也要多吃苹果香蕉都有助于减肥，可以喝些柠檬水等
2015-09-30 19:22
举报不吃晚饭加运动会瘦吗？晚上不吃饭不好。晚上不吃饭不行,既伤胃又对减肥没有长期的效果,得少吃一些,再加上运动,运动是最重要的,严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。
2015-09-30 19:22
举报不吃晚饭加运动会瘦吗？有些人的肥胖与遗传或内分泌因素有关，不仅仅是营养过剩造成的。
指导意见：
第一，晚饭可以少吃，但不可以不吃，可能会影响身体健康。
第二，可以去医院内分泌科咨询一下，看是否存在内分泌失调的问题。
第三，可以试试中医针灸减肥，效果不错。
2015-09-30 19:22
举报不吃晚饭加运动会瘦吗？减肥需要合理的饮食结构，根据活动量来调整饮食，如果单方面减少饮食，是没有效果的
指导意见：
每如果你一天的活动量很大，那么饮食的量可能需要多点，就是每次吃饭速度要放慢，大于30分钟，吃饭不要吃的太饱，7-8成饱就行了，多进食蔬菜、水果，禁止食用辛辣的食物，因为辣会导致胃口增加。每天的碳水化合物的量是总饮食的50-60％，才合理，如果一味地减少饭量是不正确的。
2015-09-30 19:22
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
减肥
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
氯氮平片
本品不仅对精神病阳性症状有效，对阴性症状也有一定效果。适用于急性与慢性精神分裂症的各个亚型，对幻觉妄想型、青春型效果好。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对一些用传统抗精神病药治疗无效或疗效不好的病人，改用本品可能有效。本品也用于治疗躁狂症或其他精神病性障碍的兴奋躁动和幻觉妄想。因导致粒细胞减少症，一般不宜作为首选药。
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
