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北京卫视三九养生
补充说明：北京卫视三九养生
a******W 2015-10-04 00:39
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精选回答(1)
北京卫视三九养生节目推荐通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、中药调理、针灸治疗等方法来改善身体状况。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.生活方式干预
生活方式干预包括健康饮食、充足睡眠、戒烟限酒及心理压力减轻等非药物行为调整。这些措施有助于改善整体健康状况，减少因不良生活习惯导致的心血管风险增加。
2.饮食疗法
饮食疗法涉及制定营养均衡且低脂低盐的日常餐饮计划，并指导患者遵循执行。通过优化饮食结构来管理体重、控制血压和血糖水平，从而预防或缓解相关心血管问题。
3.运动疗法
运动疗法涉及制定个性化锻炼方案并督促患者坚持完成；可能包含有氧运动、力量训练等内容。提高心脏功能、增强肌肉力量的同时还可促进血液循环，对防治上述病症有益。
4.中药调理
中药调理需由专业中医师根据个体差异开具处方，并指导服用；通常包括草本植物提取物如人参、黄芪等。传统中医药认为这些成分能够调节体内气血平衡、促进新陈代谢，对于某些类型的心血管问题有益。
5.针灸治疗
针灸治疗由受过专门培训的中医师操作，在特定穴位上施行细针刺入法；疗程数依病情而定。针灸被认为能调节自律神经系统活动、缓解紧张情绪，从而辅助管理高血压或其他相关问题。
建议定期监测血压、血脂等指标，以便及时发现异常并采取相应措施。同时，应保持良好的心态，避免过度焦虑或压力过大，以免影响疾病的恢复。
2024-03-22 03:40
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银耳莲子百合排骨汤.原料：银耳75克,百合100克,排骨500克.做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时即可.白皮50克,百合75克,排骨500克.做法：将上述选料清洗干净后加水,然后一并放入煲内煮沸,煲1.5小时.润肺银耳羹原料：银耳5克,冰糖50克.做法：将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头,拣去杂质,将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止. 保健养生汤
2015-10-04 00:41
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百合病是以神情恍惚，行、卧、饮食等皆觉不适为主要表现的神志疾病。因其治疗以百合为主药，故名百合病。出自《金匮要略·百合狐惑阴阳毒病脉证并治》：“百合病者，百脉一宗，悉致其病也。意欲食，复不能食，常默然，欲卧不能卧，欲行不能行;饮食或有美时，或有不用闻食臭时;如寒无寒，如热无热;口苦，小便赤;诸药不能治，得药则剧吐利。如有神灵者，而身形如和，其脉微微。”其病邪少虚多，属阴虚内热之证，治以补虚清热，养血凉血，用百合地黄汤。亦可选用百合知母汤、百合鸡子汤、百合滑石散等方。或谓百脉一宗;其病举身皆痛，无复经络传次，而名百合。起于伤寒大病之后，余热未解，或平素情志不遂，而遇外界精神刺激所致。
