发病时间：不清楚
喝红酒对身体有什么好处
补充说明：喝红酒对身体有什么好处
a******W 2015-10-07 18:51
我要咨询
精选回答(1)
适量饮用红葡萄酒可能有助于促进血液循环和心脏健康，而蓝莓、三文鱼、杏仁和燕麦则分别具有抗氧化、抗炎、增强免疫力以及调节血糖的作用。但需要注意的是，食物本身并不能替代医学治疗，若存在特定健康问题，建议咨询专业医生或营养师的意见。
1.红葡萄酒
红葡萄酒中含有丰富的多酚类物质，这些物质具有抗氧化的作用，能够帮助清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的效果。适量饮用红葡萄酒可以促进血液循环，改善皮肤质量，使肌肤更加光滑有弹性。但需要注意的是，过量饮酒会对肝脏产生负担，因此不建议酗酒。
2.蓝莓
蓝莓富含花青素，而花青素是一种天然的抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化过程。此外，蓝莓中还含有维生素C、E等营养成分，它们也具有一定的抗氧化作用，有助于保护心血管健康。但是要注意适量食用，避免过量导致血糖波动。
3.三文鱼
三文鱼是富含Omega-3脂肪酸的食物，这种脂肪酸具有抗炎作用，能降低炎症反应对人体的损伤。Omega-3脂肪酸还有助于调节血脂水平，预防心脑血管疾病的发生。但需注意选择新鲜且未受污染的三文鱼，并确保充分煮熟以杀灭潜在的寄生虫。
4.杏仁
杏仁富含膳食纤维和单不饱和脂肪，这两种成分都能帮助控制食欲并延长饱腹感。此外，杏仁中的镁元素也有助于稳定血糖水平，减少饥饿感。但不宜过量食用，以免摄入过多热量和脂肪。
5.燕麦
燕麦含有大量的可溶性纤维，这种纤维在水中会膨胀形成胶状物，增加胃肠道的体积和重量，进而使人感到饱腹。另外，燕麦还能减慢小肠对葡萄糖的吸收速度，有助于平稳血糖水平。但应注意选择无添加糖分的纯燕麦产品，并避免过度依赖其作为减肥食品。
虽然上述提及的食物对于人体有一定的益处，但并不能代替药物治疗效果。若希望通过饮食来保健养生，建议咨询专业医生或营养师的意见，制定合理的饮食计划。
2024-01-16 12:07
举报相关问题
医生回答(1)
1、增进食欲
葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。
2、滋补作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复-健康有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素（OligoeLement），具有搞氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中?生的反应性氧（Ros）对人体的伤害（如对细胞中的DNA和RNA的伤害），这些伤害是导致一些-退化性疾病，如白内障，心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。因此，经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。
3、助消化作用
蛋白质最优良佐餐饮料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能。对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。
4、减肥作用
葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。
5、利尿作用
一些白葡萄酒中，酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。
6、杀菌作用
很早以前，人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。例如：感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄-酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用。研究表明：葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质
2015-10-07 18:54
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
