发病时间：不清楚
20岁了还能长高
补充说明：20岁了还能长高
a******W 2015-10-08 22:00
我要咨询
精选回答(1)
20岁一般不能长高了。
身高的增长一般与遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素、疾病因素等原因有关。通常情况下，20岁的人群正处于青春期，是身高增长的高峰期，但一般不会出现身高增长停止的情况。如果患者出现身高增长停止的情况，可能是由于疾病因素导致的，如性早熟、甲状腺功能减退症等。建议患者及时就医，可以通过激素水平测定、骨龄测定等方式明确诊断。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质、钙质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进骨骼的生长发育。
2015-10-08 22:03
举报相关问题
医生回答(1)
如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点.
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.
2015-10-08 22:03
举报向医生提问
