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中老年人吃的钙片
补充说明：中老年人吃的钙片
a******W 2015-10-09 11:05
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
中老年人通过补充钙片来预防骨质疏松症或其他相关疾病。市面上常见的钙片有碳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙和醋酸钙，建议在医师指导下使用。
1.碳酸钙
碳酸钙含钙量高，是中老年人常用的补钙剂。其主要通过胃酸作用转化为可溶性钙离子而被吸收。长期过量摄入可能导致便秘、消化不良等副作用。
2.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙广泛用于预防和治疗缺钙症，中老年人常使用该药物补钙。它能促进骨骼形成，维持神经肌肉正常兴奋性和心肌正常功能。服用时应注意可能出现腹泻、恶心呕吐等不良反应。
3.柠檬酸钙
柠檬酸钙是一种有机钙盐，具有较高的溶解度和生物利用度，适合中老年人补充钙质。对于肾结石患者，应谨慎使用，以免增加结石风险。
4.乳酸钙
乳酸钙易于被机体吸收利用，因此也适用于中老年人补钙。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
5.醋酸钙
醋酸钙可用于预防骨质疏松症，中老年人可通过口服来摄取钙元素。由于醋酸钙含有钙元素，所以不建议患有肾脏疾病的人群长期大量地服用，否则可能会加重病情。
中老年人在选择钙片时需注意产品的适宜人群及剂量，避免盲目自行用药引起不适症状。同时，日常生活中还可适当进食牛奶、虾皮等富含钙的食物以满足身体所需。
2023-12-22 21:52
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医生回答(1)
胡峰 主治医师 三甲
提问
骨质疏松预防
骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若，治疗收效很慢，一旦骨折又可危及生命，因此，要特别强调落实三级预防：
一级预防：应从儿童，青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含Ca，P高的食品，如鱼，虾，虾皮，海带，牛奶(250ml含Ca300mg)，乳制品，骨头汤，鸡蛋，豆类，精杂粮，芝麻，瓜子，绿叶蔬菜等，尽量摆脱“危险因子”，坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟，不饮酒，少喝咖啡，浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多，晚婚，少育，哺乳期不宜过长，尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施，加强骨质疏松的基础研究，对有遗传基因的高危人群，重点随访，早期防治。
二级预防：人到中年，尤其妇女绝经后，骨丢失量加速进行，此时期应每年进行一次骨密度检查，对快速骨量减少的人群，应及早采取防治对策，近年来欧美各国多数学者主张在妇女绝经后3年内即开始长期雌激素替代治疗，同时坚持长期预防性补钙，以安全，有效地预防骨质疏松，日本则多主张用活性VitD(罗钙全)及钙预防骨质疏松症，注意积极治疗与骨质疏松症有关的疾病，如糖尿病，类风湿性关节炎，脂肪泻，慢性肾炎，甲旁亢/甲亢，骨转移癌，慢性肝炎，肝硬化等。
三级预防：对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收(雌激素，CT，Ca)，促进骨形成(活性Vit D)的药物治疗，还应加强防摔，防碰，防绊，防颠等措施，对中老年骨折患者应积极手术，实行坚强内固定，早期活动，体疗，理疗心理，营养，补钙，止痛，促进骨生长，遏制骨丢失，提高免疫功能及整体素质等综合治疗。
2015-10-09 11:07
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
