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怎么锻炼才能练出肱二头肌和腹肌？练了2

发病时间：最近一个月

怎么锻炼才能练出肱二头肌和腹肌？练了2

补充说明：怎么锻炼才能练出肱二头肌和腹肌？练了2

P******6 2015-10-16 19:36

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牛志昊医师吉林大学第二医院三甲

擅长：擅长治疗外科常见病，多发病，尤其对于减重外科，甲状腺外科，乳腺外科，肝胆胰腺外科，胃肠外科有一定的治疗经验。

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你好，你的情况如果想从外表看出来的话，还是首先得减重，体脂率够低才可以得

2015-10-17 10:15

•肱二头肌反射

肱二头肌反射是指叩打肱二头肌腱，产生屈肘的反射。传入神经为肌皮神经内的感觉纤维，反射中枢为颈5～6脊髓灰质，传出神经为肌皮神经的躯体运动纤维，效应器为肱二头肌。

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