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为什么熬夜会胖
补充说明：为什么熬夜会胖
a******W 2015-10-18 12:25
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精选回答(1)
熬夜会胖可能是由于睡眠剥夺导致食欲增加、激素水平变化引起代谢紊乱、压力性饮食行为、胰岛素抵抗以及肥胖基因突变等多重原因共同作用的结果。这些因素可能导致能量摄入大于消耗，从而引起体重增加。建议患者避免长时间熬夜，保持规律的作息时间，有助于改善睡眠质量，减少肥胖风险。
1.睡眠剥夺导致食欲增加
睡眠不足会导致下垂体前叶释放促肾上腺皮质激素和生长激素减少，进而影响食欲调节中枢的功能。此外，失眠状态下大脑对食物的需求和欲望增强，从而出现食欲增加的现象。补充充足的睡眠有助于控制食欲，如规律作息、睡前放松等。
2.激素水平变化引起代谢紊乱
长时间熬夜会影响体内多种激素分泌，包括皮质醇、瘦素等，这些激素的变化可能导致新陈代谢紊乱，使人更容易感到饥饿并储存脂肪。平衡饮食与充足休息是关键，例如低GI饮食法可帮助维持血糖稳定。
3.压力性饮食行为
长期的压力状态会通过神经-内分泌途径影响食欲调控系统，使个体更倾向于寻求高热量、高糖分的食物来缓解情绪压力。认知行为疗法可以帮助个体识别并改变不良的饮食习惯，比如认知重构法可以告诉个体不要将食物作为应对压力的方式。
4.胰岛素抵抗
长时间熬夜会使机体处于应激状态，此时肾上腺皮质激素和交感神经系统活性增加，这些因素都可能加剧胰岛素抵抗。改善生活方式是提高胰岛素敏感性的主要方法，如适量运动和均衡饮食。
5.肥胖基因突变
某些肥胖易感基因突变可能导致能量消耗降低或食物摄入增加，从而增加体重。遗传咨询和基因检测可评估个体是否携带肥胖相关基因，必要时可考虑使用药物治疗如奥利司他胶囊。
建议定期进行体重监测以及空腹血糖测试以跟踪身体状况。若发现持续增重趋势，应及时调整生活习惯，合理膳食并适度锻炼，如跳绳、游泳等。
2024-01-15 14:52
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医生回答(1)
人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。
2015-10-18 12:24
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皮质激素升高：肾上腺皮质合成和分泌的一类甾体化合物，主要功能是调节动物体内的水盐代谢和糖代谢。皮质激素又有过多的严重不良反应,皮质激素的不良反应有：类皮质功能亢进，类固醇性糖尿病，肌萎缩和骨质疏松，诱发和加重感染，诱发和加重溃疡，诱发精神症状，并发眼病，致畸胎，不恰当地停药还可能出现皮质功能不足、激素停药综合证和症状反跳等弊病。
症状起因：慢性肾上腺功能不,压力/情绪变化,肾上腺脑白质营养不良,肾上腺性性腺综合征,胰腺腺癌.
常见检查：
就诊科室：内分泌
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1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
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1.适用于维生素B1缺乏的预防和治疗，如维生素B1缺乏所致的脚气病或Wernicke脑病。亦用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。2.全胃肠道外营养或摄入不足引起的营养不良时维生素B1的补充。3.下列情况时维生素B1的需要量增加：妊娠或哺乳期、甲状腺功能亢进、烧伤、血液透析、长期慢性感染、发热、重体力劳动、吸收不良综合征伴肝胆系统疾病（肝功能损害、酒精中毒伴肝硬化）、小肠疾病（乳糜泻、热带口炎性腹泻、局限性肠炎、持续腹泻、回肠切除）及胃切除后。4.大量维生素B1对下列遗传性酶缺陷病可改善症状：亚急性坏死性脑脊髓病（Leigh病）、支链氨基酸病，乳酸性酸中毒和间歇性小脑共济失调。
