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喝咖啡的好处
补充说明：喝咖啡的好处
a******W 2015-10-25 17:05
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精选回答(1)
喝咖啡的好处一般包括提神醒脑、促进胃肠蠕动、补充营养、提高代谢速率、促进脂肪分解等。
1、提神醒脑
咖啡中含有大量的咖啡因，能够刺激大脑皮层，使交感神经兴奋，从而起到提神醒脑的作用，在一定程度上能够缓解疲劳。
2、促进胃肠蠕动
咖啡中还含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收，从而预防便秘。
3、补充营养
咖啡中还含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适当地喝咖啡，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
4、提高代谢速率
咖啡中含有大量的咖啡因，可以促进身体的新陈代谢，有利于体内有毒有害物质的排出，从而提高代谢速率。
5、促进脂肪分解
咖啡中还含有一定的油脂，适当地喝咖啡，能够促进体内脂肪的分解，有利于减肥。
虽然喝咖啡的好处有很多，但并不适合所有人喝，尤其是对咖啡过敏的人、患有胃肠道疾病的人等，以免引起不良反应。日常生活中要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。
2015-10-25 17:04
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医生回答(4)
你好这位朋友，喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。
根据你的描述，咖啡对人体然有好处但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。
2015-10-25 17:04
举报咖啡可增加患心脏病的危险。造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩。 诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。 咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。
2015-10-25 17:04
举报咖啡含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。咖啡对皮肤有益处。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。 咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官。咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。 咖啡可以消除疲劳。
2015-10-25 17:04
举报你好，这种情况考虑属于咖啡等可以提神， 这个问题我建议适量，太多还是可能会失眠的啊。 晚上引用咖啡因引起的精神紊乱包括咖啡因过度兴奋、咖啡因焦虑症、咖啡因睡眠失调及其他咖啡因相关紊乱，——这是医学研究结果。早餐后引用适当咖啡，可以调理提神，同时让夜间睡眠更好。建议您可以试试。所以尽量避免晚上喝咖啡，会增加夜尿次数，睡眠会受影响，长期下去会导致高血压。 建议早晨吃过早点后在和咖啡。可以让新的一天有一个好心情的开始，又不会影响夜间睡眠。
2015-10-25 17:04
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
