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产后肚皮松弛下垂怎么办
补充说明：产后肚皮松弛下垂怎么办
a******W 2015-10-27 18:01
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
产后肚皮松弛下垂可以考虑产后康复训练、腹部塑形运动、皮肤紧致提升产品、激光治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.产后康复训练
产后康复训练通常包括盆底肌锻炼、腹式呼吸练习等，建议咨询专业产后恢复师指导。这些训练有助于增强核心肌肉群，改善因生育引起的肌肉松弛。
2.腹部塑形运动
腹部塑形运动主要包括仰卧起坐、平板支撑等动作，每天可根据自身情况进行适量练习。通过增加腹部肌肉力量及耐力来减少脂肪堆积并提升整体线条。
3.皮肤紧致提升产品
选择含有胶原蛋白、弹力蛋白等成分的护肤品进行日常护理。这些产品能够促进皮肤自我修复机制，从而达到提拉紧致效果。
4.激光治疗
激光治疗需由专业医生操作，在非侵入性条件下作用于受影响区域。此方法利用特定波长的光束破坏过量皮脂腺组织，同时刺激胶原蛋白再生，可有效缩小毛孔并紧实肌肤。
此外，饮食调整也是重要的辅助手段，产妇应保证充足的蛋白质摄入，如鸡蛋、瘦肉等，以支持身体恢复和肌肉重塑。
2024-02-27 03:08
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葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
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一个月后,除非身体有特别的状况,否则可以开始计划减肥,虽然减肥的方法相当多,但是最简单以及最安全的方法还是靠运动和饮食的控制， 饮食控制并不是不吃,而是选择低热量的东西吃,蔬菜水果可以多吃,烹调应清淡为宜,因过咸的食物会增加水分存留在体内
2015-10-27 18:01
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萎缩纹(striaeatrophicae)又称膨胀纹(striae distensae)，白线(lineae albicantens)，发生于妊娠时期称妊娠纹(striae gravidarum)，系真皮弹力纤维断裂变性，皮肤过伸而出现的萎缩变化。中医认为本病是先天禀赋不足或气血失和致皮肤失养所致。萎缩纹指因肥胖，妊娠，水肿等原因使皮肤弹性纤维断裂而形成条索状皮肤萎缩。诊断要点：发生于任何年龄，多见于青春期，青年人体重增加过快及妊娠妇女。早期皮损为条状淡红色纹，稍隆起。陈旧者呈白色萎缩纹。无自觉症状。根据不同情况发生于没部位，孕女生于腹部。青春期，发生的常见于股内侧，臀部及后腰部。由于服用皮质类固醇激素而发生的则见于腋部，腹股沟等皱褶处。
症状起因：由于内分泌变化，肾上腺短皮质类固醇激素过多，增大弹力纤维蛋白分解，使胶原纤维、弹力纤维变性，并抑制成纤维细胞功能，因皮肤弹力增高而致皮肤过 伸，弹力纤维断裂而引起本病。另外，有人认为特殊感染(如结核)或肿瘤亦可发生萎缩纹，是属于中毒关系。系真皮弹力纤维断裂变性，皮肤过伸而出现的萎缩变化。 因真皮层弹性纤维断裂所致。而引起弹性纤维断裂的原因有： 一、青春期快速发育，弹性纤维的生成小于机体的发育速度，弹性纤维被撕断; 二、过度肥胖，弹性纤维被撕断; 三、某些内分泌疾病，糖皮质激素分泌过多，弹性纤维分解而断裂(糖皮质激素可以促使蛋白质纤维分解); 四、口服某些糖皮质激素类药物，弹性纤维分解而断裂; 五、长期外用激素类外用药，弹性纤维分解而断裂; 六、其它各种因素导致的弹性纤维断裂分解。
就诊科室：产科
