发病时间：不清楚
克服人际交往障碍
补充说明：克服人际交往障碍
a******W 2015-11-02 14:42
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精选回答(1)
克服人际交往障碍可以采取角色扮演训练、社交技能训练、认知行为疗法、心理动力学治疗、支持小组疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
1.角色扮演训练
角色扮演训练通常由专业治疗师引导个体模拟真实生活场景，在安全环境下练习应对社交互动。训练周期因人而异。通过反复演练有助于个体适应并克服人际交往中的紧张感和不适，从而改善人际交往障碍。此方法直击许多人际交往困难的核心——对未知情境的恐惧和焦虑。
2.社交技能训练
社交技能训练包括一系列旨在提高沟通、情绪调节和建立人际关系技巧的活动。培训时间依个体需求而定。此措施着眼于特定的社交技巧缺陷，提供实用策略帮助个体更自信地参与社交互动。目标是减少由于缺乏特定技能导致的人际交往压力。
3.认知行为疗法
认知行为疗法涉及识别和改变不健康的思维模式及行为习惯。疗程长度取决于患者的具体情况。该方法致力于解决人际交往障碍背后的认知因素，如过度自我批评或对他人的预期过高。通过调整思考方式来减轻人际交往时的压力和不适感。
4.心理动力学治疗
心理动力学治疗侧重于挖掘潜意识冲突及其对当前行为的影响。治疗持续数月至数年。个体可能面临深层次的心理创伤或未解决的情感问题影响其人际交往能力。深入探索这些根源可为个体提供更全面的理解和支持。
5.支持小组疗法
支持小组疗法是一种让有类似经历或困扰的人聚集在一起分享经验、给予鼓励和支持的方法。组员之间的时间安排灵活。相似的经历使成员更容易产生共鸣和理解彼此的感受，有利于建立互信和安全感。这种环境有助于个体逐渐克服人际交往障碍。
建议寻求心理咨询师的帮助，制定个性化治疗方案，同时家人应给予充分的理解和支持，避免过多的指责和压力，营造宽松的家庭氛围，促进个体更好地融入社会。
2024-01-14 09:49
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医生回答(1)
要克服人际交往障碍,第一要提高自己的思维能力,用全面,发展,变化的眼光去看问题；第二要克服自卑心理.而要克服自卑心理,首先,要正确评价自己.要从改变自我认识着手,要实事求是地看待他自己,对他人和自己的优缺点要能够正确的比较.其次,要建立自信,从具体的小事做起,一次成功会增强自信,成功体验多了,自卑感就会逐步被克服.最后,要勇敢地面对生理与心理的缺陷,挖掘自己潜能,扬长避短；面对挫折,要善于从挫折中提取正面信息.与自卑相反的还有自负,所不同的是,自负是过高评价自我,目中无人,轻视,看不起他人,自以为是,因而导致人际交往的困难,克服的办法同样是正确认识和评价自己,有一个实事求是的认识态度.
2015-11-02 14:41
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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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各型精神分裂症。本品不仅对精神分裂症阳性症状有效，对阴性症状也有一定效果。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状如抑郁、焦虑及认知缺陷症状。
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