首页> 药品> 莽草> 习惯时间

医生回答(5)

李敏华 主治医师 三甲

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习惯时间一般是指睡眠时间,睡眠时间一般建议保持在6-8小时,但具体时间也因人而异。

睡眠时间是指进入睡眠状态后,大脑和身体彻底放松休息的时间,一般建议保持在6-8小时。但由于每个人的体质不同,所以睡眠时间也会有所差异,如果睡眠质量比较好,睡眠时间可能会相对较短,如果睡眠质量比较差,睡眠时间可能会相对较长。另外,年龄也是影响睡眠时间的重要因素,一般来说,年龄越小,睡眠时间越长。

此外,睡眠时间也会受到环境因素的影响,如果在一个黑暗的环境中,可能会导致大脑皮层处于兴奋状态,从而影响睡眠质量。如果在一个安静的环境中,可能会使大脑皮层放松,睡眠的时间可能会相对较短。如果睡眠环境比较嘈杂,可能会导致入睡比较困难,睡眠的时间也会相对较短。

在日常生活中,要保持良好的睡眠习惯,避免熬夜,同时也要避免在睡前进行剧烈运动,以免影响睡眠质量。如果出现失眠多梦、身体乏力等症状,建议患者及时到正规医院的神经内科就诊,以免延误病情。

2015-11-10 20:54

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姚平霞 主治医师 三甲

擅长:全科

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你好! 对新的情况逐渐适应。
清 蒲松龄《聊斋志异·水莽草》:“生便遣 三娘 操作。 三娘 雅不习惯,然承顺殊怜人。” 巴金《灭亡》第八章:“我在那里住了两个月就完全习惯了,犹如在自己家里一般。”[1]

2015-11-10 20:54

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李敏华 主治医师 三甲

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你好! 习俗,风尚。
曹禺《北京人》第三幕:“那么您死啦,没有棺材睡又有什么关系呢?这都是一种习惯!” 杨朔《征尘》:“我掏出两角钱递给他,不知应该说什么。假如习惯允许我的话,我真想拥抱他。”

2015-11-10 20:54

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龙鹏晨 主治医师 三甲

擅长:全科

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你好!引证解释
1. 亦作“ 习贯 ”。原谓习于旧贯,后指逐渐养成而不易改变的行为。
《大戴礼记·保傅》:“少成若性,习贯之为常。” 汉 应劭《<风俗通>序》:“俗间行语,众所共传,积非习贯,莫能原察。” 郁达夫《沉沦》一:“这也是他近来的一种习惯,看书的时候,并没有次序的。

2015-11-10 20:54

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李文卿 主治医师 三甲

擅长:全科

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你好!基本解释
[habit;custom;practice] 积久养成的生活方式。今泛指一地方的风俗、社会习俗、道德传统等
◎ 习惯 xíguàn
习惯于做艰苦工作[1]

2015-11-10 20:54

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疾病百科

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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