发病时间：不清楚
53岁的女人长期失眠怎么办?
补充说明：53岁的女人长期失眠怎么办?
2015-11-12 10:32
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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53岁的女人长期失眠，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行处理，需要根据引起的原因进行分析。出现这种情况多考虑与精神压力过大有关，也有可能是神经衰弱、抑郁症等原因导致的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、精神压力过大
如果长时间处于精神压力过大的状态，可能会出现烦躁不安等症状，也会影响到正常的睡眠。可以听舒缓的音乐，也可以通过心理暗示疗法的方式来改善，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。
2、神经衰弱
神经衰弱的人群，容易出现精神兴奋和脑力易疲劳的现象，此时会影响正常的睡眠质量，而且会伴随心慌心悸、胸闷气短等症状。可以在医生的指导下合理使用安神补脑口服液、谷维素片等药物进行调理，能够提高神经功能，也可以进行心理疏导缓解。
3、抑郁症
抑郁症患者容易出现情绪低落、不爱说话、对任何事情都提不起兴趣等症状，也会导致失眠。可以在医生的指导下合理使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时也需要进行心理疏导。
除此之外，还有可能是焦虑症、更年期等原因导致的，需要及时就诊并治疗。在日常生活中，要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担。
2023-07-22 07:46
举报57岁失眠30多年越来越严重，找医生看医生说是精神神经官能综合症，长期服用阿普唑仑已经成瘾，不吃药就睡不着，像这种状况的话，建议应该去医院做进一步的检查和判断，根据患者的状况慢慢的更换药物和减低阿普唑仑的剂量进行调整，来改善患者的状况。谢谢
2018-11-18 10:11
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
