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健身器材牌
补充说明:健身器材牌
a******W 2015-11-22 19:31
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健身器材牌六、多功能拳击架 价格:1100~2000元。 人气指数:★★ 品牌推荐:康强多功能拳击架;戴美斯多功能拳击架;阿美神多功能拳击架;博克形多功能拳击架。 七、划船器 价格:2000~3000元。 人气指数:★★★★★ 品牌推荐:艾威划船器;新贵族划船器;康乐佳划船器。 注意事项: 关照”平日动不着的肌肉。 划船动作对锻炼背部肌肉有明显效果,让脊背在体前屈和体后伸当中得到最大活动范围,同时有效活动脊柱的各个关节,不但增强了弹性,也增加了韧性。练习“划船”时,要注意动作的连贯性,每一个蹬伸的动作不要出现停顿。划行过程中的动作一定要到位,幅度过小则参与运动的肌肉无法充分伸展或收缩。 划船器适用于平日不大活动的人群,对中老年人尤为有益。
2015-11-22 19:30
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健身器材牌有很多,常见的健身器材牌有跑步机、健身操、哑铃、弹力带、椭圆机等。
1、跑步机
跑步机是一种健身器材,可以使人体在短时间内消耗大量的能量,达到减肥的效果,同时还能够增强体质,提高身体免疫力。
2、健身操
健身操是一种常见的有氧运动,可以锻炼人体的肌肉,还可以促进身体的新陈代谢,有利于身体健康。
3、哑铃
哑铃是一种健身器材,可以锻炼人体的上臂、手臂、腹部等部位的肌肉,还可以提高身体的基础代谢率,有助于减肥。
4、弹力带
弹力带是一种可以锻炼四肢的器械,可以提高身体的弹性,还可以增加肌肉的力量,减轻体重,同时还可以提高身体的平衡性。
5、椭圆机
椭圆机是一种常见的健身器材,可以锻炼人体的手臂、胸部、腹部等部位的肌肉,还可以增强身体的协调性,减轻体重,同时还可以提高身体的灵活性。
在使用健身器材时,要选择适合自己的,以免起不到健身的效果,还可能会对身体造成损伤。如果在使用健身器材时出现不适症状,要立即停止使用,并及时就医治疗。
2015-11-22 19:30
举报健身器材牌四、减肥健身器之多功能仰卧板 价格:150~200元。 人气指数:★★★家居减肥健身器材 品牌推荐:索维尔多功能仰卧板;朗威多功能仰卧板;蓝堡多功能仰卧板。 注意事项: 标准的仰卧起坐是很有效果,做的时候要注意几个要领:伸展的时候尽量展平腹部,收腹的时候不要猛然的用力,在做的过程中尽量保证相同的频率到每组的结束,实在无力时不必强行起坐;一般一次活动做三组即可满足运动量;每组的次数若采用金字塔式数据,即第2组尽量比第一组多,最后一组筋疲力尽,感觉腹部肌肉有膨胀感为宜。
2015-11-22 19:30
举报健身器材牌家居减肥健身器材 品牌推荐:天杨踏步机;艾威银冰踏步机;索维尔踏步机;王者归来踏步机;莫比斯踏步机。家居减肥健身器材 注意事项: 1.踩踏板时,上身保持中立,做好不要过度前倾或后仰,手可以扶着椅子或者是墙壁。 2.膝盖的弯曲度不要超过脚尖,以免膝盖承受过多的压力而受伤。 3.在踩踏板的时候尽量不要垫着脚尖,应该要让脚板整个踩在踏板上。另外,运动后的伸展、按摩都有助于放松,能避免萝卜腿。 4.因为踩踏板时,会造成膝盖较大的负担,如果膝盖节有疼痛的问题或较脆弱,做好不要使用,以免造成更大的伤害。
2015-11-22 19:30
举报健身器材牌三、减肥健身器之立式健身车 价格:1200~3000元。 人气指数:★★★★ 品牌推荐:健乐步立式健身车;CALLIVEN立式健身车;爱玛立式健身车;同策立式健身车。家居减肥健身器材 注意事项: 1.健身车的车座不易过高,应富有弹性,防止骑车时臀部左右扭动,以减少局部摩擦。 2.骑车时臀部坐正,两腿用力均衡,防止一侧用力过猛而形成肿物。 3.月经带、卫生巾、短裤质地要柔软,在月经期最好少骑或不使用健身车。 4.健身时间较长时,要注意变换骑车姿势,使身体的重心有所移动,以防会阴部某一点长时间着力
2015-11-22 19:30
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疼痛是一种复杂的生理心理活动,是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验,是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉,以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在,而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因:病因: 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素:刀割、棒击等机械 性刺激,电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素:疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时,释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素:受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理: 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢,作为伤害性感受器,将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动,沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维,经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元,再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质,引起疼痛的感觉和反应。与此同时,快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区,并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查:
就诊科室:神经