发病时间：不清楚
35岁长白头发了是什么原因导致的?
补充说明：35岁长白头发了是什么原因导致的?
2015-12-18 20:13
我要咨询
精选回答(3)
刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
35岁长白头发可能是由于生理性因素、精神因素、营养不良等原因导致。
1、生理性因素
随着年龄的增长，毛发中的黑色素细胞会逐渐减少，从而导致头发变白，这属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。
2、精神因素
精神过度紧张、焦虑、睡眠不足、长期熬夜等原因都可能导致白头发的产生。平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，可以多到户外参加一些活动，舒缓心情。
3、营养不良
如果平时摄入的营养元素不足，尤其是缺乏铜、钴、铁等微量元素，可能会影响黑色素细胞的正常功能，从而导致头发变白。平时要注意营养均衡，多吃富含微量元素的食物，如黑芝麻、黑豆、桑葚等，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、香蕉、猕猴桃等。
此外，上述情况也可能是白庇导致，需及时就医，查明原因，对症治疗。建议患者平时要注意休息，避免劳累，可以多吃一些黑芝麻、核桃等食物，可以多吃一些蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、木耳等。
2023-07-22 05:19
举报
张英杰 医师 招商社区卫生服务中心
擅长：擅长于亚健康体质中西医结合方法调理，善用经方治疗消化、呼吸、皮肤、心血管系统及妇科更年期综合症等，解决各种疑难杂症，受到广大患者认可。
提问
你好，你出现的情况属于肝肾不足证表现，请对症使用药物补中益气汤改善较好。
2015-12-18 20:15
举报
赵卫强 副主任医师 威县章台中心卫生院
擅长：赵卫强，毕业于河北医科大学医疗系临床医学专业，一直从事临床工作20余年。
提问
可以用食疗方调理：黑芝麻黑豆核桃仁山药黑米茯苓薏米桑葚枸杞糯米用豆浆机打粥喝，每日晨起一次，避免熬夜，禁忌辛辣、浓茶、咖啡之类刺激性食物。也可以口服中成药七宝美髯丹，6克每次，每日2次。
2015-12-18 20:15
举报相关问题
向医生提问
缺乏某些微量元素。比如缺铁性贫血会导致头发营养不良;缺铜会使酪氨酸酶的功能减低而影响黑色素的代谢;锌缺乏时会影响细胞的发育和生长，头发自然会发黄。 从头发的生理特性来讲，每根头发的根部都有一个毛廊，在它的周围有毛母角化细胞和毛母色素细胞，一旦这些细胞功能受到干扰或损害，黑发就会变黄。 洗头过勤或常用碱性肥皂洗头，尤其是使用过多祛油脂强的洗发剂，可以使具有保护头发作用的皮脂清除。同时碱性洗发剂对头皮上皮细胞有较强的刺激，使其过度化，导致头发变黄。 有人认为与吃粮或脂肪过多有关。这是因为这些物质在体内容易产生乳酸或碳酸等。酸性物质过多时，头发渐渐变黄。 患某种疾病导致的。如患系统性硬皮病、系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。
症状起因：甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。 (1)营养不良性黄发： 主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。 (2)酸性体质黄发： 与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。 (3)缺铜性黄发： 在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。 (4)辐射性黄发： 长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。 (5)功能性黄发： 主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。 (6)病原性黄发： 因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。
可能疾病： 缺铁性贫血
就诊科室：营养科
