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仰卧沉腰和俯卧沉腰法对冶疗腰椎间突出有
补充说明：仰卧沉腰和俯卧沉腰法对冶疗腰椎间突出有
E*******7 2015-12-23 20:48
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你好，首先解释一下这两种方法（1）俯卧沉腰法：病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。（2）仰卧沉腰法：病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。上述两种姿势作为主要锻炼方法，一天至少两次，每次做一至二次。一般来说可以明显缓解缓解。具体什么程度因人而异以及疾病严重程度，平时还可以多游泳打球增加腰部肌肉
2018-09-15 22:58
举报一般建议仰卧位置，背部与床面离开，用这种方法锻炼腰背肌，有助于治疗腰椎间盘突出
2015-12-23 20:58
举报您提出的问题，仰卧沉腰和俯卧沉腰，对治疗腰间盘突出有作用吗。一般情况下治疗作用不大的。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做腰椎核磁检查等，看一下有没有给管狭窄神经受压，明确诊断，对症治疗，局部可以按摩牵引等物理治疗，必要时介入手术治疗。生活中注意调养，减少腰部活动，避免剧烈运动。
2018-12-09 18:03
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
