发病时间：不清楚
精子质量低怎么办
补充说明：精子质量低怎么办
a******W 2016-02-24 22:50
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
找医生
精子质量低可以通过饮食调理、运动疗法、生活方式调整、药物治疗、中药调理等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
通过增加富含抗氧化剂的食物如坚果、深色蔬菜及鱼类摄入量来改善营养状况；减少高脂肪、加工食品及含糖饮料的摄取。食物中含有多种维生素和矿物质，有助于提高精子活力和数量，并降低氧化应激对生殖系统造成的损伤。
2.运动疗法
建议患者适当进行游泳、慢跑、爬山等有氧运动，每周至少3次，每次持续30分钟以上。规律且适量的运动可促进血液循环，增强心肺功能，进而提升睾丸温度，有利于精子生成和成熟。
3.生活方式调整
戒烟限酒，保持充足睡眠，避免熬夜，作息时间要规律。不良的生活习惯可能会导致精子质量下降，所以需要改变生活习惯，从而缓解不适症状。
4.药物治疗
遵医嘱服用叶酸片、多维元素片等药物补充体内缺乏的微量元素，也可以使用复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等药物进行调理。上述药物能够起到补肾益精的作用，对于精子质量低具有一定的效果。
5.中药调理
如果确诊为肾虚所致的不育，可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等中成药进行调理。这些药物具有温补肾阳的功效，能辅助提高精子质量。
此外，男性还要注意定期体检，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-02-14 13:43
举报相关问题
医生回答(1)
可选用口服制剂，每片20mg，每次2片，每日3次。维生素E片。也建议服用勃锐精、生精胶囊和多维元素片效果也不错的。宜多吃些羊肉、韭菜、核桃、桑葚等。还可吃些硫酸锌糖浆、他莫昔芬片，中药五子衍宗丸也有帮助。
2016-02-24 22:49
举报向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
