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维生素e和c一起吃有什么效果
补充说明：维生素e和c一起吃有什么效果
a******W 2016-03-08 00:39
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
维生素E和C一起服用具有抗氧化、抗衰老、促进伤口愈合、辅助治疗心血管疾病以及缓解疲劳等功效作用。由于两者均为营养素，若作为膳食补充剂使用，建议在医生指导下进行。
1.抗氧化
维生素E具有良好的抗氧化作用，而维生素C是一种强效的天然抗氧化剂。两者共同作用可以增强机体对抗自由基的能力。适当补充这两种维生素有助于延缓细胞老化、减少皱纹形成。
2.抗衰老
由于维生素E和C都属于脂溶性或水溶性的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，减慢细胞氧化速度，从而起到抗衰老的作用。对于存在皮肤粗糙、暗沉等问题的人群，可通过口服维生素E软胶囊、维生素C片等药物进行改善。
3.促进伤口愈合
维生素E和C均参与了机体的生化反应过程，在组织修复过程中发挥重要作用。适量摄入可促进表皮细胞生长及胶原蛋白合成，加速伤口愈合。
4.辅助治疗心血管疾病
维生素E和C可能通过降低低密度脂蛋白胆固醇水平来预防动脉粥样硬化。对于存在高血压、高血脂等风险因素者，可在医师指导下服用复方维生素胶囊、多维元素片等产品以支持心血管健康。
5.缓解疲劳
维生素E和C都能提高能量代谢效率，减轻身体因长时间工作导致的疲劳感。对于经常感到疲乏不堪的上班族而言，可以通过食用猕猴桃、菠菜等富含上述两种维生素的食物来缓解症状。
需要注意的是，维生素E和C均需在医生指导下使用，避免长期过量摄入引起不良反应。同时，对其中任一成分过敏者应禁用相应产品。
2024-03-18 18:16
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，吃维生素C和维生素E对美白和祛斑是有效果的，最起码你的斑没有加深吧，一般长了就会慢慢加深，而且，你的皮肤有见好，这些都说明的效果的。维c和维e都有祛斑的效果，但是不宜多吃，比如维c过多摄入会导致结石，其实不如多吃水果蔬菜
2016-03-08 00:38
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
抗衰老片
益气养阴，宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力，心悸气短，少气懒言，头晕目眩，潮热盗汗，耳鸣健忘，烦躁失眠。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
松龄血脉康胶囊
平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
