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怎么减屁股
补充说明：怎么减屁股
a******W 2016-03-24 00:03
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精选回答(2)
三七粉 医师 盘龙云海药业
提问
屁股一般指的是臀部。臀部较大可能是久坐、饮食不当、缺乏运动、局部脂肪堆积、臀肌肥大等原因导致的，患者可以通过调整饮食、适当运动、局部按摩、臀部锻炼等方式来减臀部。
1、调整饮食
如果患者平时经常吃红薯、豆制品等食物，容易在胃肠道内产生大量气体，导致患者出现上述情况。建议患者调整饮食，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果等，能够促进胃肠道蠕动，有利于改善上述症状。
2、适当运动
如果患者平时长时间久坐，可能会导致臀部脂肪堆积，从而出现该情况。建议患者平时适当运动，如跑步、游泳等，能够促进臀部脂肪燃烧，有利于改善上述症状。
3、局部按摩
患者也可以通过局部按摩的方式来促进臀部的血液循环，有利于改善上述症状。建议患者按摩时注意力度，避免过度按摩，以免导致局部皮肤出现损伤。
4、臀肌肥大
臀肌肥大可能是由于患者长时间久坐、运动量过少等原因导致臀部脂肪堆积，从而出现上述症状。建议患者通过臀肌锻炼、臀肌针灸等方式进行改善。
5、其他原因
此外，上述情况也可能是便秘、腰椎间盘突出症等原因引起的，患者应及时就诊，在医生指导下进行治疗。
建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免长时间久坐，可以适当到户外进行运动，如慢跑、打羽毛球等，能够促进臀部脂肪燃烧，有利于改善症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2016-03-25 15:05
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方琳琳 医师 泰州市第四人民医院
提问
你这种情况应该是长久坐着或者是不爱运动造成的下半身血液不通、脂肪堆积，要想减下半身的肥，首先需要你改变日常不良的生活作息，平时可以少食多餐，多吃水果蔬菜等低热量食物，多喝水，少吃一点肉，均衡饮食和营养，喝些维她茶，最好做一些有氧的运动比如快走、站墙根、游泳等。
2016-03-24 10:14
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医生回答(2)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减屁股可以通过饮食疗法调整、臀部肌肉锻炼、针灸疗法、脂肪抽吸术、激光溶脂等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例，配合适量运动来实现减肥目标。高纤维食物有助于促进肠道蠕动，而优质蛋白则能在提供饱腹感的同时帮助维持肌肉质量。低卡路里饮食可有效控制整体热量摄入，从而达到瘦身目的。
2.臀部肌肉锻炼
选择针对臀部肌群的训练动作如深蹲、腿举等，并结合适当重量和组数进行规律性练习。有针对性地强化臀部能够改善其轮廓及紧致度，并有助于消耗多余脂肪。持续且正确的训练方式对提升效果至关重要。
3.针灸疗法
由专业针灸师在特定穴位进行针刺操作，在医师指导下完成整个疗程。中医认为局部肥胖与经络不畅有关，针灸能调节气血流通、促进新陈代谢。对于某些类型的局部脂肪堆积可能有积极影响。
4.脂肪抽吸术
在局部麻醉下将超声波设备插入脂肪层下方，利用高频振动破碎并抽出多余的脂肪组织。该手术旨在移除深层脂肪细胞，但并不能解决所有类型的肥胖问题。术后需注意伤口护理及恢复期管理。
5.激光溶脂
非侵入式技术，使用特定波长的激光作用于脂肪细胞上，分解并排出体外。此方法适合处理表浅层脂肪积聚，具有微创、快速恢复等特点。须由经验丰富的医生操作，并遵循正确操作规程。
建议定期监测体重变化，以便及时发现并纠正偏差。同时，保持均衡饮食和适度运动是关键所在，避免过度依赖单一治疗方法。
2024-03-04 01:10
举报孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
臀部吸脂是目前吸脂整形手术中开展的比较多的一种手术，它可以有效的去除臀部多余的脂肪，达到美臀的效果。手术时医生会根据脂肪堆积的形态和部位制定相应的吸脂方案，然后有计划的进行分布抽吸。一般臀外侧的脂肪组织为臀部吸脂的重点抽吸部位，而骶三角区则是脂肪抽吸的禁忌部位。臀部吸脂手术是经过臀部皮肤上的小孔来，将多余的脂肪颗粒吸取出来，从而达到臀部塑形的效果，创口只有米粒般大小，不会留下明显的疤痕。臀部吸脂是在真皮层下面的脂肪层施行，不损伤大的血管、神经，所以不会对求美者的身体造成任何损害。
2016-03-24 00:01
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手术后膈疝(postoperativediaphragmatic hernia)是指途经膈肌的手术，因术中对其修补不严密或术后裂开，腹腔内脏器(胃肠)突入胸腔并发的内疝。多发生于食管癌或贲门癌切除术后，贲门失弛缓症、食管裂孔疝或膈疝手术后比较少见。
