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说话太多失眠怎么办
补充说明：说话太多失眠怎么办
2016-03-26 16:50
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精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
说话太多失眠需要根据具体的情况判断治疗，此类现象可能是情绪波动过大、神经衰弱、气虚等原因造成的。
1、情绪波动过大
如果患者在说话时情绪波动过大，可能会影响睡眠质量，导致失眠。建议患者在平时保持稳定的情绪，避免情绪波动过大，通常不需要特殊治疗，可通过听音乐、深呼吸等方式缓解。
2、神经衰弱
如果患者长期处于紧张、压力过大的状态下，可能会导致神经衰弱，造成精神兴奋性增加、脑力疲劳等现象，进而引起失眠。建议患者在平时养成规律的作息习惯，避免熬夜，同时还可遵医嘱服用安神补脑液、谷维素片等药物进行调理。
3、气虚
气虚通常是指患者元气不足，使身体的推动、温煦、防御、固摄和气化功能减退，导致患者出现虚弱的现象，气虚患者会出现神疲乏力、少气懒言、自汗、眩晕以及失眠等症状。患者可在医生指导下服用四君子汤、补中益气汤、参苓白术散等药物治疗。
除上述原因外，说话太多失眠还可能是心肾不交、阴虚火旺、心脾两虚等原因造成的。建议患者及时就医，在医生的指导下进行辨证论治，同时在日常生活中还需保持心情舒畅，避免过度紧张。
2023-07-22 08:13
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邬金亮 二级心理咨询师 温馨心理工作室
擅长：大学生情感问题,婚姻家庭问题,焦虑症,抑郁症,强迫症,社交恐惧症等等
提问
您好！这也不能说是一种病，这主要说明您有强烈的自卑感，并缺乏自我肯定，缺乏安全感。您话多了自然就容易说话矛盾，引人注目，其实是想得到别人的肯定，喜欢猜忌其实也是不自信的表现。因此我建议您现在首要做的是先肯定别人，这样别人才会肯定您。。
2016-04-08 11:08
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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乌灵胶囊
补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
