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维生素e的作用
补充说明：维生素e的作用
a******W 2016-03-31 19:24
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精选回答(1)
维生素E是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害。
维生素E是一种脂溶性维生素，它在人体内扮演着重要的抗氧化角色。自由基是细胞代谢过程中产生的不稳定分子，它们能够破坏细胞结构，导致细胞功能障碍。维生素E通过与自由基结合，阻止它们对细胞膜和其他细胞成分的损害，从而保护细胞免受氧化应激的影响。维生素E还参与调节免疫系统功能，有助于增强身体的抵抗力，减少炎症反应，同时对皮肤健康也有积极影响。
维生素E的摄入可以通过日常饮食来实现，富含维生素E的食物包括植物油、坚果、种子以及绿叶蔬菜等。为了确保足够的维生素E摄入，建议在日常饮食中适量增加这些食物的摄入量。同时，对于特定健康状况或营养需求的人群，可能需要在医生或营养师的指导下，通过补充剂来获取额外的维生素E。过量摄入维生素E可能会导致不良反应，因此建议遵循推荐的每日摄入量，避免过量补充。
【生活小贴士：】
1. 增加富含维生素E的食物摄入，如坚果、种子和绿叶蔬菜。
2. 在医生指导下合理使用维生素E补充剂。
3. 注意不要过量摄入维生素E，以免引起不良反应。
2025-10-08 08:38
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医生回答(4)
维生素e的作用 维生素E能去痘印吗?很多人提出了这样的疑问。要想知道维生素E是否能去痘印。还是先让我们来了解一下维生素E的作用。维生素E是出色的抗氧化剂，它能阻止不饱和脂肪酸(亚油酸、花生四烯酸、其它电子对受体)、维生素、激素、颜料、酶等免受氧化破坏，不仅能减少细胞膜上脂质和脂蛋白的过氧化，保护细胞的正常功能，而且还能锁住水分，所以又有皮肤深层"保湿剂"的美誉。
2016-03-31 19:23
举报维生素e的作用1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢4.改善免疫功能，延缓衰老5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤你好，根据上述分析，维生素E软胶囊的好处很多，但是本品不能代替药物，不宜超过推荐量或与同类营养补充剂同时食用。
2016-03-31 19:23
举报维生素e的作用天然VE可使垂体前叶促性腺分泌细胞亢进，分泌增加，增加卵巢机能，是卵泡增加，黄体细胞增强孕酮的作用；坏处长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。
2016-03-31 19:23
举报维生素e的作用：维生素E所具有的抗衰老生理功能有着强有力的理论基础和实际数据：服用维生素E的动物，寿命平均延长30%。实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，等于将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，维生素E能将衰老放慢2.4倍。消除褐斑、光洁皮肤、保持肌肤弹性！），能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效率可达70%-90%。*天然VE对生殖功能具有重要作用。
2016-03-31 19:23
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
