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吃维生素c有什么好处
补充说明：吃维生素c有什么好处
a******W 2016-03-31 21:08
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精选回答(1)
吃维生素C可以起到抗氧化、促进铁吸收、辅助治疗坏血病、增强免疫力、促进伤口愈合等好处。由于维生素C在体内的代谢较快，因此需要每日通过饮食或补充剂摄入以维持正常水平。
1.抗氧化
维生素C是一种强效的天然抗氧化剂，能够清除体内的自由基，从而减少氧化应激反应。通过口服维生素C片或食用富含维生素C的食物如柑橘类水果来达到抗氧化的目的。
2.促进铁吸收
维生素C可以增加非血红素铁的溶解度和吸收率，有助于预防缺铁性贫血。对于缺铁性贫血患者，可以通过补充维生素C丰富的食物如猕猴桃、草莓等来改善症状。
3.辅助治疗坏血病
维生素C缺乏会导致毛细血管通透性增高，引起出血倾向。适当摄入维生素C可使这些异常现象得到纠正。对于存在维生素C缺乏的人群，可通过药物补充或调整饮食结构进行干预。
4.增强免疫力
维生素C能刺激白细胞介素-6的产生，提高机体对感染的抵抗力。针对易感人群，可通过均衡饮食或服用维生素C补充剂来提升免疫力。
5.促进伤口愈合
维生素C参与胶原蛋白合成，促进结缔组织修复，加速伤口愈合过程。对于有皮肤损伤者，可在医生指导下适量增加维生素C的摄入量以支持伤口恢复。
需要注意的是，虽然维生素C对人体有益，但过量摄入可能导致腹泻、恶心等不适症状。因此建议在专业人士指导下合理补充维生素C，特别是对于特定疾病或特殊人群。
2023-12-27 20:06
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医生回答(1)
维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质；帮助身体增强抵抗力，帮助人体内铁的吸收；治疗受伤、灼伤、牙龈出血；增强治疗尿道感染的药物之疗效；加速手术后的恢复等等；
2016-03-31 21:07
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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疏风散寒，解表清热。用于风寒感冒，头痛发热，恶寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
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健齿固龈，清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齿酸软，咀嚼无力，松动移位，牙龈出血以及口舌生疮，咽喉肿痛，口臭烟臭。
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适用于敏感菌引起的：1．泌尿生殖系统感染，包括单纯性、复杂性尿路感染、细菌性前列腺炎、淋病奈瑟菌尿道炎或宫颈炎（包括产酶株所致者）。2．呼吸道感染，包括敏感革兰阴性杆菌所致支气管感染急性发作及肺部感染。3．胃肠道感染，由志贺菌属、沙门菌属、产肠毒素大肠杆菌、亲水气单胞菌、副溶血弧菌等所致。4．伤寒。5．骨和关节感染。6．皮肤软组织感染。7．败血症等全身感染。
维生素C片
1.用于防治坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。克山病患者发生心源性休克时，可用大剂量本品治疗。2.用于慢性铁中毒的治疗（维生素C促进去铁胺对铁的络合，使铁排出加速）。3.用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗有效。4.用于治疗肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时肝脏的损害。
