发病时间：不清楚
贫血吃干红枣是生吃效果好还是熟的效果好
补充说明：贫血吃干红枣是生吃效果好还是熟的效果好
2016-04-11 08:11
我要咨询
精选回答(3)
贫血吃干红枣一般生吃效果比较好。
贫血是指人体外周血中红细胞减少，当低于正常值的下限时，就不能对组织器官充分供氧，从而引起一系列症状。干红枣中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以改善贫血的症状。因此，贫血患者可以适当吃一些干红枣来补血。
贫血患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于补充身体内所需要的营养成分，还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳等，有利于提高自身的免疫力。
2023-07-25 03:14
举报贫血吃红枣通常吃熟得好。
红枣成熟时最好吃。红枣是一种温暖的食物，富含维生素A、B、赖氨酸和精氨酸等氨基酸，以及钙和铁等36种微量元素。具有补中益气、养血生津的作用。每100克红枣中维生素C的含量高达243毫克。生吃红枣可以在红枣中保留更多的维生素C，它通常具有改善毛细血管壁和帮助消除皮肤瘀斑的功能。脾胃虚弱的人应该吃红枣，红枣会分泌太多胃酸并引起胃痛，所以最好吃煮熟的红枣。单吃生枣可以补血。红枣含有大量的铁，对缺铁性贫血确实有很大的疗效。
建议尽量不要吃生的食物。可以在吃之前先煮。
2022-08-02 10:24
举报你好，请问你的指标有多少？轻微的贫血吃红枣就很好，但熟的枣我不明白你的意思，你是说加热前后，这个不碍事吧，平时说的都是那种干的红枣
2016-04-11 08:34
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
