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老年人长期补钙
补充说明：老年人长期补钙
a******W 2016-04-12 11:28
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精选回答(1)
老年人长期补钙可以考虑补锌治疗、维生素D补充、抗骨质疏松药物、平衡饮食、适量运动等方法来优化效果。如果症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医。
1.补锌治疗
通过口服锌制剂如硫酸锌、葡萄糖酸锌等形式给药，剂量依医嘱调整。锌是多种酶类的辅因子，参与核酸及蛋白质合成，促进生长发育；有助于改善食欲不振、味觉减退等症状。
2.维生素D补充
通过口服维生素D胶囊或注射剂形式给予患者足量维生素D。维生素D能促进小肠黏膜刷状缘对钙磷的吸收以及肾小管重吸收磷；可防止佝偻病、骨软化症的发生。
3.抗骨质疏松药物
遵照医生处方，在医师监督下使用特定药品如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等。这些药品能够抑制破骨细胞活性、延缓骨质流失速度从而增强骨骼强度；适合于防治绝经后妇女因雌激素缺乏导致的快速骨质丢失。
4.平衡饮食
制定均衡营养餐单，包括富含钙质食品如牛奶、酸奶、豆制品等，并配合适当数量的肉类、蔬菜水果。食物中所含天然矿物质可以帮助机体维持正常生理功能并支持骨骼健康；长期坚持良好膳食习惯有利于预防骨质疏松。
5.适量运动
根据个人身体状况选择适宜的锻炼方式如散步、太极拳等，并保持规律性。有氧运动能够提高心肺功能、增强肌肉力量同时刺激骨骼代谢活动；对于预防老年期骨质流失具有积极作用。
在考虑为老年人提供长期补钙时，应定期监测血清钙水平，以避免潜在的高钙血症风险。此外，建议采取日晒疗法，增加皮肤维生素D的产生，辅助钙的吸收利用。
2024-01-25 19:12
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去医院做一个具体的检查，看到底是什么原因造成的。腰部疼痛常见的有腰椎病、腰间盘突出、压迫神经等。关节疼痛的话，也可能是着凉或者压迫神经造成的。平时注意不要着凉什么的，不要一直保持一个动作不变，适量活动，劳逸结合
2016-04-12 11:26
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
