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青岛安宁医院治疗失眠怎么样
补充说明：青岛安宁医院治疗失眠怎么样
a******W 2016-04-14 15:18
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医生回答(2)
失眠多与情绪有关，情绪上的紧张，压抑，焦虑，恐惧很难让身心放松，处于成年早期，有这样的负性情绪很正常，如果没有良好的生活理念，长期情绪得不到疏导，很容易导致神经衰弱症加重病情，需要理性与健康指导，重建身心平衡。
2016-04-14 15:16
举报适当的调整生活方式，面对压力有许多解决方式方法，如多与人交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，一种精神寄托与实现的愿望，人是群居的，需要历练，成长与成熟是有过程的，在这过程中需要经历，只有经历了痛苦烦恼才可能蜕变长大，这是生命的规律，了解了这种规律，希望可以淡化痛苦与挫败，学会减压，与自己和谐相处。
2016-04-14 15:16
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
