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左旋肉碱有害吗
补充说明：左旋肉碱有害吗
a******W 2016-04-18 17:06
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
适量摄入左旋肉碱一般无害。
左旋肉碱在体内的作用主要是促进脂肪代谢，其本身并不具有毒性。但是，如果摄入过多可能会导致电解质失衡、心律不齐等问题，因此需要控制摄入量。
过量摄入左旋肉碱可能导致恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适症状。
对于减肥人群而言，使用左旋肉碱时需注意剂量不宜过大，并结合合理的饮食和运动计划以达到最佳效果。
2023-12-23 23:06
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医生回答(4)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适量摄入左旋肉碱一般无害。
左旋肉碱在体内的作用主要是促进脂肪代谢，其本身并不具有毒性。但是，如果摄入过多可能会导致电解质失衡、心律不齐等问题，因此需要控制摄入量。
过量摄入左旋肉碱可能导致恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适症状。
对于减肥人群而言，使用左旋肉碱时需注意剂量不宜过大，并结合合理的饮食和运动计划以达到最佳效果。
2016-04-18 17:05
举报姜文新 主治医师 三甲
提问
你好，左旋肉碱有害吗是要看个人的情况的，建议你看看以下一些建议的
1、左旋肉碱人群
严重的肾功能障碍及晚期肾病（ESRD）的患者慎用。L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。 如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力，一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期； 如果大量服用它 （一个成人每天5 克，艾滋病人除外），可能会腹泻。
2、用左旋肉碱减肥少节食
据专家介绍，左旋肉碱作为营养强化剂本身并无副作用，但是如果采取节食方式减肥，长期服用可能会对身体造成危害，因为人体每天需要全面、均衡、适量的饮食，矿水化合物、蛋白质、脂肪一样都不能少，光吃维生素很可能造成营养不良。
3、左旋肉碱影响睡眠
左旋肉碱和咖啡一样抗疲劳，因此，服用左旋肉碱会影响睡眠质量，因此在休息前尽量不要服用左旋肉碱为宜。
2016-04-18 17:05
举报万明 主治医师 三甲
提问
你好，左旋肉碱主要靠肾脏平衡，并可在肾脏中高度贮存。是种蓄水池的作用。正常的肾脏功能不会产生问题。但是不排除肾脏机能降低时可能产生的病变。 是要三分毒，所以建议最好别用，可以选用其他减肥方法，如每天正确的饮食，提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康，控制主食和限制甜食，副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。也可每天坚持锻炼身体，跑跑步打打羽毛球等也不错。减肥建议你一定要通过运动减肥的，祝健康
2016-04-18 17:05
举报吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好， 左旋肉碱有害吗是没有的啊，左旋肉碱本身并没有毒副作用，像红色肉类就能产生左旋肉碱，只是产生的量比较少，左旋肉碱是减肥营养补充品，可以服用减肥，失眠可能是由于其他因素吧，要调整好心态，睡前不要想太多，或者睡前喝杯牛奶，应该能改善睡眠 服用左旋肉碱会影响睡眠质量，故不宜在睡前服用。不过目前各国都正式左旋肉碱是安全无毒副作用的营养素。所以可以继续服用，不过最好在早上服用。至于经期延迟，应该不是服用它的原因。
2016-04-18 17:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
