发病时间：不清楚
现在23岁了还在长高,怎么能保持身高呢
补充说明：现在23岁了还在长高,怎么能保持身高呢
2016-05-14 00:15
我要咨询
精选回答(5)
23岁了还在长高，可以通过调整饮食、适当运动、保证睡眠时间等方法保持身高。
1、调整饮食
在日常生活中可以多吃一些高钙、高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等，有助于促进骨骼的生长和发育，从而保持身高的增长。
2、适当运动
还可以多做一些跳跃运动，比如打篮球、跳高、跳远等，可以在一定程度上促进骨骼的生长和发育，保持身高的增长。
3、保证睡眠时间
还需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，因为生长激素一般在晚上分泌，如果睡眠不足，可能会导致生长激素分泌减少，从而影响身高的增长。
此外，还可以通过保持心情愉悦、保持良好的生活习惯等方法保持身高。如果身高出现异常，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-28 01:38
举报据上所述，建议至医院骨科检查骨骺线愈合情况。机体增长多与机体体质及机体激素调节，营养代谢，骨骼发育等，多种因素均有影响。注意休息避免劳累熬夜，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，多食谷类豆类食品，适当运动锻炼身体，必要时至医院进一步检查明确。
2023-02-24 13:55
举报据上所述，建议至医院骨科检查骨骺线愈合情况。机体增长多与机体体质及机体激素调节，营养代谢，骨骼发育等，多种因素均有影响。注意休息避免劳累熬夜，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，多食谷类豆类食品，适当运动锻炼身体，必要时至医院进一步检查明确。
2018-10-10 14:34
举报这种情况和个人体质有关系，另外身高和遗传有关系，没有药物可以治疗，建议顺其自然，饮食注意饮食营养，注意睡眠不要熬夜。如果没有其他异常症状，可以暂时观察。
2016-05-14 06:44
举报患者的年纪是无法增高的，骨骺已经愈合了，可以骨科就诊，检查膝关节X光，明确诊断。
2016-05-14 05:51
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
保婴丹
痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
