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早上吃两个好丽友派和一杯牛奶和一个苹果

发病时间：不清楚

早上吃两个好丽友派和一杯牛奶和一个苹果

补充说明：早上吃两个好丽友派和一杯牛奶和一个苹果

a*******C 2016-05-24 23:02

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黄鹏程医师天津泰乾体检中心

擅长：体检报告分析、膳食运动指导，慢性疾病调理，减肥

找医生

这样的早餐不会胖的，早餐丰盛一点，吃七分饱反而有利于减肥的，晚餐可以少吃多

2016-05-24 23:02

1条追问

追问：晚饭可以用绿豆或者芋头西米露之类的代替吗？？

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回复: 可以的，清淡一点，多喝水，也可以配合做些运动的

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马宗全医师阳信县中医医院

擅长：中西医结合治疗心脑血管，包括高血压，冠心病，心肌病等。

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一般的来说是不会的，因为你的这个年纪的活动量比较大的，不必担心的。

2016-05-24 23:01

1条追问

追问：晚饭可以用绿豆或者芋头西米露之类的代替吗？？

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回复: 可以的啊，但是尽量的也保持足够的热量才行的，正长身体的时候不要太节食。

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