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做俯卧撑，小腹疼是为什么？
补充说明：做俯卧撑，小腹疼是为什么？
2016-06-15 14:23
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精选回答(3)
做俯卧撑小腹疼通常情况下是由于肌肉和筋膜疼痛、腹部器官疾病等原因引起。
1、肌肉和筋膜疼痛：做俯卧撑时，腹部肌肉也应该参与锻炼，如果运动过多，可能会导致肌肉无氧运动、乳酸代谢增加和小腹痛，如果运动不当导致肌肉筋膜拉伤，也可能导致小腹痛。这时如果再做俯卧撑，受伤会加重，疼痛会更加明显。2、腹部器官疾病：做俯卧撑时，还应注意是否由胃肠道和泌尿道感染引起，如阑尾炎、急性胃肠炎、膀胱炎等生殖系统疾病，这些疾病也可能导致这种情况，通常伴有不适症状，需要停止锻炼。
建议患者平时运动量不应过大，要循序渐进地增加运动量。
2022-07-17 11:57
举报你好，很高兴为你解答，可能是运动过度引起的腹部肌肉的疲劳损伤出现的疼痛不适。肌肉会不适应，建议你避免剧烈过度的运动，多休息，做做腹部的热敷，暂时先停几天不要做仰卧起坐，等不痛时再做。而且由少到多慢慢锻炼增加，慢慢习惯了就会好。
2019-03-13 15:00
举报做俯卧撑会感到肚子疼是正常现象，因为俯卧撑和仰卧起坐都用到腹部的力，这两个动作可以锻炼身体和腹部肌肉。一开始做肚子痛是正常的，之前没做，现在或许身体还不适应或者开始做的量太多了的缘故，就会影响到肚子痛。长时间不锻炼，猛的锻炼，肌肉会不适应，坚持做下去，过几天就不会痛了。如果这个动作需要做的话可以继续做下去，如果只是娱乐就可休息几天过后就不痛了。
2018-09-11 16:17
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气腹痛是因饮食不慎、感受寒邪、情志刺激等，使胃肠气机阻滞而引起的。主要表现为突起腹部阵发性剧痛，而检查无形质改变。本病多指西医学所说胃肠痉挛。
