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为什么上夜班总是困
补充说明：为什么上夜班总是困
2016-06-23 05:47
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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上夜班总是困可能是生理性原因引起，也可能是睡眠不足、神经衰弱等原因导致，需要结合症状对症治疗。
1、生理性原因
上夜班的时候，如果从事重体力劳动，容易导致过度疲劳，还会消耗体力，容易引起困倦，需要多注意休息，调整工作时间。
2、睡眠不足
上夜班的时候可能会导致睡眠不足，容易出现失眠、多梦、睡眠质量下降等症状，也会引起困倦。需要保持充足的睡眠，睡前避免饮用浓茶和咖啡。
3、神经衰弱
神经衰弱也可能会导致上夜班总是困，可能是长期过度紧张和压力大引起，导致神经过度疲劳，还会伴随着乏力、心慌、头晕等症状。可以在医生指导下口服谷维素片、维生素B12片等药物，平时也要调整好个人情绪。
上夜班总是困也可能是血压升高、贫血等原因导致，需要及时到正规的医院进行检查。
2023-07-22 07:47
举报因为经常上夜班，导致生物钟不规律，像这种状况的话，很容易导致一个精神衰弱的症状，建议应该把你的睡眠时间调整过来，可以使用褪黑素进行缓解睡眠障碍的状况平常如果上了晚班之后，白天应该有充足的睡眠来补充晚班所带来的睡眠缺失。谢谢
2018-11-14 15:10
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
