发病时间：不清楚
胫骨平台骨折术后一个月怎样锻炼
补充说明：胫骨平台骨折术后一个月怎样锻炼
2016-06-27 17:26
我要咨询
精选回答(2)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
胫骨平台骨折术后一个月，可进行踝关节活动度训练、股四头肌锻炼、膝关节活动度训练、膝关节屈伸活动训练、负重训练等训练。
1、踝关节活动度训练
胫骨平台骨折术后一个月，患者可在医生的指导下进行踝关节活动度训练，如进行背伸、跖屈、内翻、外翻等动作，可以防止出现肌肉萎缩、关节僵硬等情况。
2、股四头肌锻炼
在进行锻炼时，患者可采取仰卧位，患侧的腿部伸直，然后被动地进行收缩，可以锻炼大腿前侧的肌肉，防止出现肌肉萎缩的情况。
3、膝关节活动度训练
术后一个月，患者可以在医生的指导下进行膝关节活动度训练，如进行直腿抬高、屈膝、伸直等动作，可以防止出现膝关节粘连的情况。
4、膝关节屈伸活动训练
术后一个月，患者可以在医生的指导下进行膝关节屈伸活动训练，如进行直腿抬高、平躺抬腿等动作，可以防止出现膝关节粘连的情况。
5、负重训练
术后一个月，患者可以在医生的指导下进行负重训练，如借助哑铃、杠铃等工具进行锻炼，可以防止出现膝关节肌肉萎缩的情况。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-16 22:56
举报
李跃祖 医师 长春同康医院
擅长：内痔、外痔、混合痔、直肠前突、肛瘘、肛裂、脱肛、肛周脓肿、直肠息肉、肛门狭窄、慢性结肠、直肠炎、溃疡性结肠炎等各种肛肠疾病。
提问
你好，你所描述的这种情况，现在才术后一个月还不能进行锻炼，如果数想锻炼要先明确下骨折处的愈合情况才能决定
2016-06-27 17:27
举报相关问题
向医生提问
胫骨平台骨折(fractureoftibial plateau)是膝关节创伤中最常见的骨折之一。膝关节遭受内/外翻暴力的撞击，或坠落造成的压缩暴力等均可导致胫骨髁骨折。由于胫骨平台骨折是典型的关节内骨折，其处理与预后将对膝关节功能产生很大的影响。同时，胫骨平台骨折常常伴有关节软骨、膝关节韧带或半月板的损伤，遗漏诊断和处理不当都可能造成膝关节畸形、力线或稳定问题，导致关节功能的障碍。因而，对于胫骨平台骨折的诊断与处理是膝关节创伤外科中的重要课题。
