发病时间：不清楚
枕头不好睡会失眠吗
补充说明：枕头不好睡会失眠吗
2016-07-16 16:51
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精选回答(2)
一般情况下，枕头不好睡眠是会失眠的，患者要选择适合自己的枕头。
患者在晚上睡觉时，由于身体的肌肉会处于放松的状态，如果患者睡觉时枕头不合适，可能会导致颈部的肌肉处于紧张的状态，还会对头部造成一定的压迫，进而会诱发失眠的情况。另外，如果患者在睡觉时长时间地使用电子产品，可能会导致大脑处于兴奋的状态，进而会诱发失眠的情况。因此，建议患者根据自己的颈部情况选择合适的枕头，避免出现枕头不合适的情况。
此外，建议患者在日常生活中，需要保持良好的生活习惯，避免在睡前饮用咖啡、浓茶等饮品，还需避免熬夜，保持充足的睡眠。另外，患者也可以适当进行体育锻炼，例如慢跑、快走等，能够增强抵抗力，提高抗病能力。如果患者失眠的症状比较严重，则需要及时到医院进行检查，并根据检查结果采取针对性治疗。
2023-07-22 07:59
举报你好，失眠的人适合用花草保健枕，多改善睡眠有帮助。枕头的高度以本人的拳头一拳高为宜。
2016-07-16 16:52
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
