发病时间：不清楚
锻炼pc肌
补充说明：锻炼pc肌
a******W 2016-07-18 10:32
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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锻炼盆底肌（常被称作PC肌）对改善控尿能力、提升盆底支撑力有明确帮助，通常坚持数周至数月可感受到变化，但效果因人而异。锻炼时可尝试收缩控制排尿的肌肉，保持数秒后放松，重复进行，每天分组练习。注意排空膀胱后再练，避免憋气或腹部过度用力；若锻炼中出现疼痛或不适，应暂停并咨询专业人员。盆底健康需要耐心，循序渐进更安全。
2026-05-01 07:00
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医生回答(4)
我觉得这是正常的现象，你不必担心。你现在这个年龄就对自己的身体健康和未来的性生活的质量如此的关注，说明你是很注重生活质量和品位的一个人。只要坚持，我想你一定会受到满意的效果的。俗话说，一份耕耘一份收获。祝你在未来的生活中幸福快乐。
2016-07-18 10:30
举报男子锻炼PC肌能延长性交时阴茎的勃起时间，推迟射精。PC肌几乎与所有延长性精力、男性生殖等性的因素有关。强壮的PC肌可以预防前列腺癌的。
2016-07-18 10:30
举报清晨阴茎勃起是男子的 一种正常的生理反应，已肯定无疑。由于男子的个体差异，每天所产生的变化也不尽一致，即勃起的硬度粗度，持续时间都不同。
只要神经、血管及阴茎海锦体结构与功能正常，就会有这种现象。这个时候，阴茎的勃起不受心理因素的干扰，可以单纯表现出阴茎的结构和功能状况。这一特点，对性功能
的研究及治疗，提供了极重要的指标。有人认为，清晨阴茎勃起现象可以作为观察男子
精力和健康状况的参考指标之一。
2016-07-18 10:30
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
