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缺铁性贫血的人吃什么好
补充说明：缺铁性贫血的人吃什么好
a******W 2016-07-28 09:34
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精选回答(1)
推荐下补铁食谱：
1.鸡蛋猪腰粥。鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克。猪腰去筋膜切片，鸡蛋打碎加入调料拌匀，糯米煮粥，将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。可作早晚餐或点心服食。功效：补肾健脾。适应证：贫血属于脾肾亏虚者。
2.猪血菠菜粥。猪血100克，鲜菠菜适量，粳米100克。将猪血切成小块放沸水中稍煮，捞出，菠菜放入沸水中，略烫一下，捞出后切细，粳米加水煮粥，待粥成时放入猪血、菠菜，调味即可。作早晚餐服食，可常食。功效：补肝养血,润肠通便。适应症：贫血属于肝肾亏虚、肠燥便秘。
3.赤豆粥。糯米100克，赤豆50克，红枣10枚。三物洗净，共放锅中加清水适量煮粥。每日早晚食用，或作点心服食。功效：健脾益胃、清热解毒、利水、消肿、通乳。适应证：脾胃虚弱型贫血、水肿、产后乳汁不足。
2016-07-28 10:32
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医生回答(5)
缺铁性贫血的人应该多吃富含铁质的食物。
缺铁性贫血是由于体内铁元素不足，导致血红蛋白合成减少，进而引起的一种常见贫血类型。铁元素是合成血红蛋白的重要原料，血红蛋白则是红细胞中负责携带氧气的关键蛋白质。当人体铁元素摄入不足或吸收不良时，就会导致血红蛋白合成减少，从而引发缺铁性贫血。补充富含铁质的食物是治疗缺铁性贫血的重要手段之一。
为了有效补充铁元素，患者应增加富含铁质的食物摄入，如红肉（牛肉、羊肉）、动物肝脏、血制品（如猪血）、蛋黄等。同时，维生素C能够促进铁元素的吸收，因此建议在饮食中搭配富含维生素C的食物，如新鲜水果（橙子、猕猴桃）和蔬菜（西兰花、菠菜）。避免与含鞣酸的饮料（如茶、咖啡）同时摄入，因为鞣酸会与铁元素结合形成不易吸收的复合物，从而影响铁元素的吸收。
【生活小贴士：】
1. 增加红肉、动物肝脏等富含铁质食物的摄入。
2. 搭配富含维生素C的食物，促进铁元素吸收。
3. 避免与含鞣酸的饮料同时摄入，以免影响铁元素吸收。
2025-12-03 10:28
举报中药汤剂可以选择四物汤。缺铁性贫血的人吃什么好？缺铁性贫血患者，缺血程度不明，轻度的贫血可以通过食疗补充，吃些动物的肝脏，木耳，紫菜、海带、蛋黄、红枣等，和含铁丰富的营养品，中度以上要补充药物治疗。吃些铁制剂和维生素c，6-8周以后复查血液检查
2016-07-28 09:32
举报缺铁性贫血的人吃什么好？缺铁性贫血的症状有乏力、皮肤苍白、心悸头晕等，铁是制造血红蛋白的原料,而贫血就是血红蛋白减少,所以缺铁会导致贫血。
2016-07-28 09:32
举报治疗贫血需要补充铁质以提高血红蛋白的合成。指导意见：缺铁性贫血的人首先要补铁，建议口服铁之缘片补充铁和增加蛋白质营养，铁之缘富含有阿胶还能补血养血，服用无任何刺激作用，口感好易于吸收。一般补充两个月就可以改善好贫血的。
2016-07-28 09:32
举报缺铁性贫血食补方面要以含铁高的食物为主，方便实用的有红枣、葡萄干、桂圆肉等，这些食物含铁的但是有些热气，补铁的肉类有猪肝、瘦肉、红枣、木耳、发菜、金针菇等食物。缺铁性贫血的人吃什么好？缺铁性贫血是常见的营养不良性贫血，贫血影响皮肤颜色只是其中的一种，还会导致脏器功能下降等改变。缺铁性贫血的人吃什么好？可以服用驴胶补血颗粒治疗，并增加营养。这需要长期用药，才能使身体恢复正常。
2016-07-28 09:32
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
