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饮茶的好处
补充说明:饮茶的好处
a******W 2016-07-31 22:00
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精选回答(1)
饮茶有一定的保健功效,但并不能直接治疗疾病。适量饮用绿茶、红茶、菊花茶、薄荷茶或金银花茶可以提供抗氧化剂和温和的镇静效果,但若存在特定健康问题,建议在专业医师指导下进行。
1.绿茶
绿茶中含有丰富的儿茶素,具有抗氧化、抗炎等作用,有助于降低血压。此外,绿茶中的咖啡因也有助于提高注意力和警觉性。适量饮用绿茶可以促进新陈代谢,帮助消化,改善皮肤质量,但不建议睡前饮用以免影响睡眠。
2.红茶
红茶富含多酚类物质,能够刺激中枢神经系统,增强记忆力;同时还能促进血液循环,预防心血管疾病的发生。长期适量地喝红茶可以帮助提神醒脑、消除疲劳,但是肥胖者及孕妇不宜过量饮用。
3.菊花茶
菊花茶含有挥发油、黄酮类、氨基酸等多种营养成分,具有清热解毒、平肝明目的功效,对于缓解眼部干涩、视力模糊等症状有一定的辅助作用。适当饮用菊花茶可起到一定的降火效果,但脾胃虚寒的人群应减少摄入量或避免直接空腹饮用。
4.薄荷茶
薄荷茶中含有的薄荷醇具有镇静神经的作用,能有效缓解压力和焦虑感。经常处于高压状态的人群可通过饮用薄荷茶来舒缓身心,但对薄荷过敏者则不宜饮用。
5.金银花茶
金银花茶有疏风散热、消暑除烦的功效,适用于治疗暑热症、温病发热、口干渴等病症。金银花茶适合夏季饮用以清热解暑,但对于体质虚弱、脾胃虚寒者需谨慎使用。
上述提及的所有饮品均需要控制摄入量,不可过量饮用。若出现不适症状,应及时就医并接受专业治疗。
2024-02-24 06:03
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医生回答(4)
众所周知的,茶能够提神。每当疲倦的时候,喝上一杯茶往往就会精神振作起来。这是因为茶中所含的茶素和茶单宁能使中枢神经兴奋,促进机体新陈代谢,加快血液循环,从而消除身体疲劳。
茶叶还可以解烟毒。市场上一般的戒烟糖中所含的成分就是茶叶。这是因为茶叶中的一些物质能使尼古丁沉淀,从而随着尿液的排出而排出体外。
2016-07-31 21:58
举报要想健康饮茶,还要注意“十二忌”:
1.忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃。
2.忌饮烫茶,最好56℃以下。
3.忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。
4.忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染。
5.忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出。
6.忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸。
7.忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化。
8.忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效。
9.忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质。
10.忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾。
11.忌饮浓茶,咖啡因使人上瘾中毒。
12.不宜饮用的茶叶有:焦味茶、霉变茶、串味茶。
13.饮茶可以减肥 美容 排毒
2016-07-31 21:58
举报一是讲究清雅怡和的饮茶习俗:茶叶冲以煮沸的水(或沸水稍凉后),顺乎自然,清饮雅尝,寻求茶之原味,重在意境,与我国古老的“清净”传统思想相吻,这是茶的清饮之特点。我国江南的绿茶、北方花茶、西南普洱茶、闽粤一带的乌龙茶以及日本的蒸青茶均属此列。
二是讲求兼有佐料风味的饮茶习俗:其特点是烹茶时添加各种佐料。如边陲的酥油茶、盐巴茶、奶茶以及侗族的打油茶、土家族的擂茶,又如欧美的牛乳红茶、柠檬红茶、多味茶、香料茶等等,均兼有佐料的特殊风味。
2016-07-31 21:58
举报茶最先是作为食用和药用的,饮用是在食用、药用的基础上形成的。中国人利用茶的年代久远,可 上溯到神农时期,但饮茶的历史相对要晚一些。先秦时期可能在局部地区(茶树原产地及其边缘地区)已有饮茶,但目前还缺乏文字和考古的支持。
春秋以前,最初茶叶作为药用而受到关注。古代人类直接含嚼茶树鲜叶汲取茶汁而感到芬芳、清口并富有收敛性快感,久而久之,茶的含嚼成为人们的一种嗜好。该阶段,可说是茶之为饮的前奏。随着人类生活的进化,生嚼茶叶的习惯转变为煎服。即鲜叶洗净后,置陶罐中加水煮熟,连汤带叶服用。煎煮而成的茶,虽苦涩,然而滋味浓郁,风味与功效均胜几筹,日久,自然养成煮煎品饮的习惯,这是茶作为饮料的开端。然而,茶由药用发展为日常饮料,经过了食用阶段作为中间过渡。即以茶当菜,煮作羹饮。茶叶煮熟后,与饭菜调和一起食用。此时,用茶的目的,一是增加营养,一是作为食物解毒。《晏子春秋》记载,“晏子相景公,食脱粟之饭,炙三弋五卵茗菜而已”;又《尔雅》中,“苦荼”一词注释云“叶可炙作羹饮”;《桐君录》等古籍中,则有茶与桂姜及一些香料同煮食用的记载。此时,茶叶利用方法前进了一步,运用了当时的烹煮技术,并已注意到茶汤的调味。
2016-07-31 21:58
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