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怎样延缓射精
补充说明：怎样延缓射精
a******W 2016-08-11 20:20
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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延缓射精可通过行为训练与心理调节改善，常见方法包括停顿挤压法、盆底肌锻炼及调整性生活节奏，多数人坚持练习数周至数月可见一定效果，但个体差异明显。停顿挤压法指感觉临近时暂停刺激，待兴奋度下降再继续；日常做凯格尔运动增强盆底肌控制力；伴侣间加强沟通、减轻焦虑也有帮助。若效果不佳或伴随明显困扰，建议到正规医疗机构评估，排除其他影响因素，切勿自行滥用产品。
2026-07-02 15:43
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医生回答(4)
如果对自己时间太短，不满意，那么可以试试一、事前适量喝点酒。二、如果身体好，可先自慰一次。三、晚上睡前、早上起床前可搓揉阴茎100次，降底它的敏感程度，三个月可有效果。四、可适当吃点滋阴补肾的中药。五、不要追求速度，可采取动停动的方法。六、可采取换体位的办法延长时间。七、用利多卡因涂龟头。八、带壮阳套。
2016-08-11 20:17
举报插入时间指阴茎插入阴道，最后射精的时间。一般有多长时间呢？调查证明，一般都在30分钟以内。显然，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。那么怎样延长性交的时间呢？问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：1.分散注意力法做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。3.增强体质一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。4.加强锻炼做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。
2016-08-11 20:17
举报性生活时间低于2分钟就属于早泄,对男女双方进行有关性生理等方面的教育,解除精神紧张,消除恐惧心理.有些男性由于异常兴奋,出现一,两次早泄也是难免的,不要因为偶然的早泄就以为患了严重疾病.
2016-08-11 20:17
举报只要正确对待性的问题,掌握性生活规律,早泄完全可以避免的.尽量不要用药物治疗.生活治疗方法：冷热水坐浴,可以改善后尿道抑制射精的能力.发生早泄次数较多时,最好停止一段时间性生活,避免性刺激,生活规律化,保证充足睡眠,适当增加营养,增强体质,同时应该戒除烟,酒等摄入.过性生活时带避孕套.可降低男方性兴奋时龟头的敏感性,延长性交时间.祝你幸福.
2016-08-11 20:17
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
